När kan man börja träna igen efter förlossningen??

Jag är också gravid nu, har tränat 3-4 ggr per vecka sen ganska lång tid tillbaka. Det gym jag har kort på säger att dom fryser mitt kort från när jag önskar, men det låses inte upp förrän 2 månader efter förlossningen. För kroppen behöver tydligen den tiden för att återhämta sig först. 
Så sa dom på SATS iaf  

På dom lät det som att träning var uteslutet, eftersom ens kort blir spärrat i 2 månader. Dom sa att man får nöja sig med promenader typ. Men dom kanske bara har någon policy, det är antagligen bäst att höra med din barnmorska eller så.