Kan man göra nåt på makrill i tomatsås?

Fyllda paprikor i ugn:

För en person:

Fräs en hackad lök och vitlök med en tsk gurkmeja.

Blanda med en portion ris och en burk makrillfile.

Salta och peppra efter smak.

Fyll fyra paprikahalvor med blandningen, strö riven ost över och

in i ugnen 225 grader i ca 20min eller då paprikorna är lite mjuka.

Servera med sallad och ev en god sås.