Mina leder knakar/klickar

Mina leder har knakat sen jag var 19 år och nu är jag närmare 30. Har det i i stort sett alla leder. Knakar jag inte rätt lederna, så känns det som om de låser sig och då gör det ont. För mig blir det värre när jag blir kall (och sitter i drag - som värsta tanten) och om jag inte rört på mig nog mycket.

Brukar hjälpa att hålla sig varm, motionera och äta rätt (vet inte om det är rätt men får jag inte i mig fisk på länge så blir det värre).

Ett tag när det var värre än vanligt så gick jag till en läkare, men han påstod att det bara beror på överrörlighet - ingen aning om det stämmer eller inte. Den läkaren sa att man får lära sig leva med det (och börja träna mer) och sen så var det inget mer med det.