Viktväktarna Online

Va gott ....Hur länge hade du varit med?
Hehe mm , känns dock som man inte får tiden att räka till med all mat som man ska få i sig plus göra ja du vet ... ngt förslag 

Tack! Hittills har det gått bättre än vad jag hade trott! I tunnbrödsrullen kan man t.ex. ha rökt makrill, sallad, gurka, lite naturell youghurt o dill. Ett annat alternativ är rökt kalkon, päron, keso o nötter. Skinka o nån "röra" funkar med. Tunnbrödet kan man variera med pitabröd o tortillabröd. Lätt att ha i frysen. Ibland gör jag bakad potatis som ju blir klar i mikron på 8-10 minuter. Senast fyllde jag den med kvarg, majonäs, skinka, ärtor o salladskrydda. Min lunch ligger ofta på ca 10 pp. Jag äter lunch ca 12:30. Är du med i VV online? Där finns flera liknande recept.

Frukost äter jag ca 8 efter att jag ammat o bytt på dottern. Den består av lättfil + hallonsylt, lite juice o en smörgås med skinka o gurka. Vid 10-tiden dricker jag alltid kaffe o tar en frukt - oftast banan. Till kaffet brukar jag ha ett kex eller Noblesse. Jag tycker det är supergott med choklad till kaffet  Under eftermiddagen blir det även nåt mellanmål, ofta frukt o nån smörgås. Kaffe också såklart. Middag blir det vid 17:30 ca. Då lagar vi nåt vv-recept och det brukar ligga kring 11 pp. På kvällen blir det också ofta frukt el nån smörgås. Jag dricker mycket vatten varje dag o minst ett glas lättmjölk.

Jag är ute med vagnen nästan varje dag ca 50 minuter. Jag promenerar inte så snabbt men tycker det är härligt att komma ut i friska luften! Väntar så på lite varmare vårväder o mera sol!

En gång i veckan äter jag blandgodis (150 g) och det ska jag njuta av ikväll! Har sett fram emot det i en vecka!

I dag var det vägning och jag har gått ner 1,1 kg. Det är lagom. Nu får jag äta 43 pp om dagen (jag helammar ju). Håller med er andra om att det tar tid med maten o planeringen! Jag försöker alltid göra nåt lite enklare till lunch (wrap, tunnbrödsrulle, soppa m.m.) och det funkar bra. Nu går jag in på min tredje vecka o det är dags igen att planera maten o inköpen!

oh tack för tipset ska jag investera i den älskar grytor .
Ska ta o frysa in jag med varannan vecka här har vi fem barn så då blir det inte mkt tid till att fixa sin "egna"mat.

Måste bara fråga hur ser eran dag med matintag ut, känns som jag bör äta hela tiden 

Vägning idag igen: -0,6 kg. Har haft världens förkylning o hållit mig från att motionera den senaste veckan. Hoppas få nya krafter snart igen! Hur går det för er andra?