Är det okej att banta och träna medans man ammar?

Det är absolut inte ok att banta och det trodde jag alla visste! Träna får man naturligtvis och att äta rätt är aldrig heller fel

En automatisk viktnedgång när man äter normalt är inte farligt, det är när man bantar (alltså minskar så mycket på det totala kaloriintaget att kroppen måste ta av reserverna) som tungmetallerna frigörs i ditt kroppsfett och går ut i bröstmjölken.