livrädd vad gör man?

vill nog inte ha epidural utan vill ha lustgas och bäckenbottsbedövning. kanske ändrar mig när jag väl är där, har försökt att förklara för min sambo vad jag vill att han ska göra för att jag ska känna mig någurlunda trygg o att han håller koll på min andning och peppar mig är det främsta.

ska tänka på era tips och ord, tack så mkt. hoppas oxå att det går bra.. 

Ofta blir det faktiskt så att man känner av foglossningen mindre än annars just under förlossningen eftersom barnet stabiliserar bäckenet inifrån, så foglossning behöver inte betyda smärtsammare förlossning.

Smärta i ryggen kan avlastas genom att stå på knä, tryck mot svanken och lite andra massage/beröringstekniker! De är värda att prova först, innan man väljer EDA. Susanna Heli nämner några av knepen i sin bok som jag skrev om ovan! De flesta barnmorskor borde också känna till dem!