livrädd vad gör man?

Jag har förlossningsrädsla. Är beräknad 7/11, men är beviljad igångsättning ca 2 veckor innan BF.
Min make kanske inte var den peppingen under förlossningen, men nu då vi varit på samtal om min rädsla och hur det ska gå till är han laddad.
Annars har min syster varit med på tvåans förlossning. Hon höll koll på min andning, berättade när värkarna kom, såg till att jag drack, baddade pannan, höll mig i handen och var helt suverän, men pga andra omständigheter så var förlossningen extremt jobbig, men min syster gjorde en bragd insats.
Smärtlindring hanns inte med med förra, men EDA och bäckenbotten bedövning har gett mig de få positiva upplevelser av förlossning som jag har,

Hoppas att det går bra för dig.