Pumpning!!?!?

Jag pumpade i 5 månader.. I början fick jag jättemycket mjölk  som vi frös in och grejer men efter ett tag så stagnerade det och jag fick ut ungefär 50ml varje gång... Detta kom Alma ikapp såklart men då kunde jag ta av den frusna mjölken.. Jag stod nog och stampade på samma i över en månad men när vi fick ett föräldrarum så ökade mängden, antagligen för att jag fick Alma hos mig hela tiden.. Jag var aldrig uppe och pumpade på natten- och jag tror att om jag hade behövt det hade jag aldrig hållt på så länge.. Det är otroligt psykande att hålla på med pumpning, mycket värre än vad man kan tro.. Egentligen tror jag att man ska försöka fokusera på det man får ut och berömma sig själv till att man fått ur de viktiga ml och att man är en supermamma!!

De tips jag fått är:
Dubbelpumpa
Drick lättöl eller fanta
Amningste finns på hälsokosten som funkade för mig..Weleda-svindyrt men lite extra fick jag..
Tänk på vattenfall och att ur vattenfallen kommer det mjölk... :)
Sov