sonen08 skrev 2010-06-26 18:23:45 följande:
bara gått o småätit massa skit idag...
Sååå på måndag,tisdag,onsdag till veckan ska ja banne mig hårdträna enbart för o bli av med skiten som ja frossa i mig idag
SOnen är på dagis till o med onsdag sen har han lov.. SÅ nu när han är på dagis ska ja banne mig jogga även om ja får ont i bröstt enbart för att spinga av mig skräpmaten ja stoppat i mig idag samt ta en lååååång promenad imorgon
Men du,
du måste må väl också. Du kan inte straffa dig med att motionera dig blå.
Kan du inte jogga så kan du inte. Kör med långpromenad och zumba istället tills du kan lägga på joggingen också.
Lägg till ett enkelt styrkepass om du inte redan gör det.
Men att köra hårt så du mår skit av det hjälper dig inte tyvärr.