sammandragningar eller bebis som rör sig?

Jag tycker att det är svårt att känna skillnad ibland, är osäker på om jag har sammandragningar eller om det är bebis som rör sig o sparkar. Vissa rörelser är ju helt klart bebisen, men andra gånger, när det känns liksom "längre ner" och mera "diffust" så undrar jag om det är sammandragningar. Någon som har några tankar om detta? jag är nu i vecka 31.