Finns det verkligen något som kan hjälpa mig mot min f-rädsla???
Har inte varit förlossningsrädd själv men jag tycker att det låtar som att du bör prata helt ärligt och öppet med din BM på Almateamet och lägga fram din önskan precis som du skriver här. Att du vill att diskussionen ska bli mer konkret och att ni ska bygga upp en handlingsplan inför det som ska ske istället för att gå igenom det som varit. Det som varit kan du ju inte förändra. (Jag tycker detl åter som sunda önskemål.)
Om inte hon kan tillmötesgå de önskemålen så måste du väl kunna få stöd av tex kurator eller psykolog kopplat till MVC. Om du har fyra barn redan så kan du ju inte gå omkring i obalans.
Och se till att inte bli avfärdad bara för att du har fött förut. Du har rätt till hjälp och til den hjälpen du känner att du behöver.
Lycka till!