martini bianco skrev 2011-02-11 16:25:13 följande:
Vill du att det ska hjälpa dig?
Innerst inne, vill du bli bättre?
Det är frågor som jag har fått när jag gått i terapi för min ångest. Min ångest har många gånger varit en trygghet för mig samtidigt som jag hatar den. Den blev en del av mig, min identitet. Vem skulle jag vara utan den?
Ni kommer säkert pratat mycket om kontroll, din vilja att veta och ha koll. Jag tror att man blir hjälpt av KBT, kanske inte botad, men så att man får en mer dräglig vardag och ändrar sitt tankemönster.
Ja jag vill verkligen bli bättre! Jag vill ju inte undvika saker hela tiden, saker som jag egentligen vill göra. Idag pratade vi mycket om hur det känns i olika situationer, hur det känns i kroppen och vilken känsla det ger mig osv...det känns bara som det är så otroligt svårt att ändra på hur man tänker och hur kroppen reagerar på det.
