Hur många ägg per dag?

Ägg är bland det bästa som finns att äta, för såväl vuxna som barn. Fullproppat med vitaminer och näringsämnen. Om barnet inte reagerar med tex magont skulle jag med glädje servera flera ägg varje dag, tex till frukost.

Det finns så vitt jag vet ingenting som tyder på att ägg skulle bidra till farligt hög kolesterolhalt, varken hon vuxna eller barn. Nyare forskning visar att det inte finns något samband mellan högt kolesterol och hög äggkonsumtion, det finns snarare indikationer på att ägg är bra för hjärtat.