Till er som inte kan gå ner i vikt

För att inte säga en pr-kupp för LCHF. Dessutom är det inte lönt att svälta sig till målvikt om man inte har strategier för att kunna hålla vikten. Jojo-bantning är extremt ohälsosamt.

Ämensomsättningssjukdomar är SÅ Mkt vanligare än vad man tror. Nu kommer det nya rön om hypotyreos typ 2. Sänkt ämnesomsättning som inte ses i blodprover. 40% av en grupp på 200 peroner, främst kvinnor hade antikroppar i sköldkörteln, men bra blodprover! Blandannat, med sänkt ämnesomsättning kommner trötthet, värk, depressioner mm, många får tabletter mot depp och går upp av dom. Och som jag skrev tidigare i ett inlägg, hur många lever det optimala livet utan yttre störningar som gör att man har ork att ta tag i sin matsituation, sin träning mm? Jag har gått ner massor, men i efterhand har jag konsteterat att livet var ganska optimalt då. Sen kom hypotyreosen, osäkerhet kring jobb och div andra saker. Då är det lättare att käka macka än att göra sallad...

LÖJLIGT!!! Cambridge är den enda metod jag har provat i pulverdieter, därför nämnde jag den! Var tvungen att länka till en faktabeskrivning, då du tydligen hade fel fakta om pulverdieter!!! Det stämde ju inte alls det du skrev!!!

www.hypo2.info och vet du...även med "vanlig" hypo rekommenderas det att man drar ner rejält på kolhydraterna Många jag pratat med mår utmärkt på LCHF kost Det är ju ingen diet utan ett sätt att leva och hålla sjukdomar i schack...

Ja, de är vad du tror ja!! Tur att jag vet sanningen själv! Är inte meningen att vara "elak" mot dom "tjocka" ja är ju faktiskt en av dom! Är meningen att det ska bli en peppning, tyckte själv att ts inlägg var peppande! Och säkert en hel del "tjockisar" med mig som tycker detsamma!

Fast frukt, ris och spagetti är ju socker det med Klart vegetarian kan köra LCHF. Du ska ju inte äta mer protein än vanligt. Mer fett och lite kolhydrater. Är inte så insatt i vegetarianerna protein intag iof men tofu och sånt där finns ju! Men valet är ju självklart ditt Lycka till!

Jag har en teori om att alla människor befinner sig på en slags nollpunkt. Oavsett om man väger 100kg eller 50kg så är det ens nollpunkt. Ökar man i vikt känner man sig obekväm och samma sak om man minskar i vikt. Jag tror att ens nollpunkt är en trygghet, det är så man ska känna sig för att vara bekväm och trygg i sin kropp, även om man kanske har ångest för vad man ser i spegeln och på vågen. Om man då försöker gå ner i vikt genom att minska på maten så går det bra ett tag, tills man lämnat sin nollpunkt eftersom man börjat gå ner i vikt. Du vet att du måste sluta äta onyttigt för att fortsätta gå ner, men när du fått den där lite lätta känslan i kroppen så känns det plötsligt ok att äta bara en bulle eller en portion mat extra och snart är man tillbaka i sitt gamla ät-beteende. Som om man hela tiden strävar efter att befinna sig på sin nollpunkt. Jag tror att det är mycket lättare att gå ner och hålla vikten om man sätter upp tydliga målbilder och jobbar med sin hjärna. Du ts hade dina målbilder klara redan, eftersom du nyligen vägt 55kg. Men har man aldrig varit normalviktig eller var det för länge sen är det svårt att veta vad det är man kämpar för och då är det nog lättare att tappa glöden. Att gå ner i vikt är som att famla i mörkret utan att veta vart man ska och det tar väldigt lång tid att komma dit, medan maten ger trygghet nu på en gång. Lägger man då till allt socker i maten som gör många beroende, allt större portioner och stillasittande så tycker jag inte att det är lika konstigt som du att fler blir överviktiga och/eller misslyckas med sina viktminskningsförsök.

När är från början? Inte vid födseln antar jag? Och generna, de gör ingenting menar du?

Det är lite det jag menar, att man vänjer sig ju sakta vid hur man känner sig och det är så det ska kännas för att vara rätt. Jag är gravid i v. 22 och när jag ser andra blivande mammor ser det så naturligt och vackert ut med magen och de ser så trygga ut. Jag har också fått mage och känner mig absolut inte så fin och naturlig. Jag tror att det är samma sak för många som försöker gå ner i vikt, de ser en smal människa och vill se likadan ut. Men när de själva går ner känner de sig inte smalare eller finare utan söker sig tillbaka till sin trygghet/nollpunkt. Jag menar inte att det här sker medvetet, utan jag tror att det kan vara en anledning till att så många misslyckas med att gå ner i vikt.

på vilket sätt är pulver oseriöst? pulver är en väldigt bra kickstart.

Vill bara göra ett litet tillägg till alla er som vill gå ner i vikt. jag klankar inte ner på pulverdieter för det funkar säkert för vissa men i mitt fall så försökte jag i knappt två veckor...inget vidare resultat. Jag blev grinig och hade huvudvärk och orkade inte tänka ordentligt, de blir inget bra när man ska försöka jobba. För mig funkar det toppen med Viktväktarna för då kan jag äta semla och pizza och kolhydrater utan att svälta det är snarare så att det är svårt att få i sig all mat man ska äta varje dag. Kruxet är att äta rätt mängd och inte överdriva. De som är Viktväktare nu för tiden vet att man inte behöver väga all mat och det finns super bra hjälpmedel för att ha koll på vad man äter. Sen håller jag med alla som skrivit här att ALLT faktiskt beror på hur man är som person och hur man har det just nu i livet. Man måste vilja själv annars är det ingen idé. Sen kan de ju vara de som har sjukdomar mm så de inte kan gå ner i vikt på något "lätt" sätt. Kan inte alla människor bara få vara som är? Trivs man själv med hur man ser ut? varför ändra på det då?? Jag har själv gått ner från 84-57 men när jag vägde 84 och kollade mig i spegeln så såg jag ju inte en tjock tjej utan den smala tjejen som fanns innanför. Jag har som jag skrivit tidigare bara gått ner i vikt för att jag själv kände att jag behövde det. Självklart spelar de ju in att nu för tiden finns det allt för många människor som tittar snett på en när man väger lite för mycket. Du får helt enkelt inte vara tjock!? Hoppas ingen missförstår mig. Kram

hej jag har väkt 97 kg och jag är 1.86 lång  var överviktig men har gått ner 18 kg genom att äta nyttigare slutat med sötsaker å alkohål äter nestan bara sallad å soja produkter och trännar varje dag  är mycket piggare  en innan  årkar mer .. så har man bara viljan att ofra saker för sitt mål ska det inte vara nå problem

Men inte ska man hoppa över mellanmål, men däremot är det bättre med en frukt ist för en choklad bit eller yoggi. Man ska ju försöka ha en jämn blodosckernivå hela dagen vilket man sällan har om man bara äter lunch (hur stor och bra den än är) och sen inte äter middag förrän runt fem- sex tiden, då många faktiskt äter sin middag. När vi hade dietist med vårat lag så sa han att man inte ska hoppa över något, men dra ner till en mindre mängd. Och tillåt dig att äta onyttigt en gång i veckan. Det är väldigt svårt att sluta helt tvärt med något, och det behöver man oftast inte. Känner man att tallriksmodellen inte räcker så dra ner på potatis, pasta, ris och ät mera grönt. Du skall absolut inte gå hungrig om dagarna, då tror kroppen att du svälter och behåller allt du stoppar i dig!

Jag behöver bara tänka på att det luktar fritös runt krematorierna i USA för att aldrig mer gå in på McD...

Jag skrev ingenstans i mitt inlägg att det är lika lätt för alla att gå ner i vikt, men jag är helt övertygad om att alla KAN gå ner i vikt och behålla vikten bara man ger sig fan på det, precis som andra grupper så som rökare och personer som missbrukar kan sluta. Det är inte alltid lätt, men det går (och jo, jag vet vad jag pratar om här). Jag förstår inte varför du tycker att det är så konstigt att jag tycker att man bör sträva efter en hälsosam vikt? Jag har absolut inte mobbat någon, bara dumt av dig att påstå det! Efter det jag har gått igenom med min cancersjukdom har jag lärt mig att uppskatta livet på riktigt, och framförallt att ta vara på livet för det kan ta slut alldeles för fort. Jag anser att man bör ta hand om sin kropp så bra som möjligt, och jag vill påverka de jag kan att göra detsamma. Jag förstår inte hur det kan vara fel?

Såg ett program på tv för ett bra tag sen, var nåra smala och nåra överviktiga. Dom mätte fett på allas kroppar och faktiskt hade den smala mer farligt fett än den överviktiga.

Moaahhaaa?

Darling1980 skrev 2010-02-27 10:06:13 följande: Skratt från det mörka djupet-  "Mwuohahahahah!!" Tänk dig en dracula som just ska fira att han fått sig ett mål mat, i en gammal svartvt rulle från 1920-taler eller när de nu började filma med ljud :> Glöm inte att den är tysk dessutom!----------------------------------------- --------- ----------------Är bra att man ger tips på dieter- men det är ingen universill sanning, förutom att det faktiskt fungerar för vissa. Så det är ju enbart av omtanke :< Nej, mitt var mildare, det såg du väl på hur många bokstäver och vilka det innehöll...mitt moahaa kommer från ett litet sött vitt spöke som är indränkt i smör och som bara flukturerar i Stinkys mardrömmar Och enda orsaken är att hon ska tänka om liiiiite och förstå att vissa saker faktiskt passar andra även om hon fortfarande bara vill tro att man MÅSTE äta kolhydrater För det är ju det det handlar om, Stinky hävdar att kroppen måste ha kolhydrater (mer än man äter vid LCHF) och vägrar tror på att många överlever och dessutom mår mkt bra utan. Och att jag, enligt henne, är dum i huvudet och hon är mkt smartare tror jag visst bestämt också det handlade om..men det har väl jag tolkat det till själv...

Har aldrig kollat upp sojaprodukter då jag inte är i behov av det. Men du känner väl till kolhydrater.ifokus.se, där får du garanterat svar! Jag lyckades skriva magiteruppsats på LCHF kost (och lite hypotyreos dessutom, troligen var det väl bristen på kolhydrater om gjorde att jag fixade det öht )