Fortsättningstråd för oss med mycket extraslag del 12

Usch va jobbigt Söta Sarah.
Jag känner igen mig, jag har heller inte i närheten så mycket extraslag som många av er här inne har. Kanske 0-10 per dag, men det räcker för att framkalla ångest.
Mina är heller aldrig likadana, ibland kan det slå extra hårt, ibland vara fladder, ibland bara som ett pirr i bröstet, eller upp i halsen så man måste hosta eller så bara st suger till i magen.
Jag försöker se det som att kroppen/hjärtat försöker prata med mig, typ tagga ned nu, säj inte JA hela tiden, man kan säja NEJ också.
Lättar sagt än gjort.
Jag kan också bygga upp förväntningar, typ som idag då jag tagit med mina och syrrans  barn till ett smockfullt badhus. När jag klev in tänkte jag direkt: Shit vad extraslag jag kommer ha här inne idag, tänk om jag trillar ihop o dör, hur blir det med barnen då?
När jag bytte om kom ett extraslag, men sedan inget mer, jag oroade mig helt i onödan.
Ja ja, är du ordentligt utredd och att inget mer tillkommer såsom svimmning, andnöd el smärta så är det nog lungt.

Kram på er!        
  
  

Söta Sahra:
Att ha ett jobb man trivs med när man jobbar 100% är sååå viktigt. Tänk vad mycket tid man ändå tillbringa på jobbet. Jag går på ett vikariat som tas slut i Februari, jag har redan ångest över att behöva hitta ett nytt jobb. Speciellt då jag trivs exemplariskt där jag är nu.
Finns inga jobb att söka heller

Skönt att du får avlastning, får du sova på nätterna?

Kram     

Hej,
Längesedan jag skrev, tittar dock in här titt som tätt för att kolla till er
Jag har haft längre perioder där jag mått mycket bra, inte helt fri men myckt lite extraslag.
Dock har jag lärt mig vid det här laget att det varar inte för alltid. Som ett brev på posten fick jag flera extraslag när jag tränade denna veckan, har nu mens , nackspärr och almänn sjukdomskänsla (utan att vara sjuk) om ni förstår vad jag menar? Har väl nån skit i kroppen som inte vill bryta ut på riktigt utan bara små pyr lite.
Har varit på hälso kosten idag och köpt magnesium och massa b vitaminer igen, känns som om det hjälper mig.

Hur mår ni andra? Äter ni något för att lindra?

Kram!       

Hej,
Vill bara höra hur ni mår?
Har haft en usel dag..

Kram!     

Ja visst är det konstigt.. Just detta att det går i skov förbryllar mig, efter alla dessa år har jag inte lyckats lista ut vad det beror på, vad som triggar igång det? Ett mysteríum för mig!

Yogamamman:
Välkommen hit
Skönt att du ska få en utredning, det är jätteviktigt för att komma vidare.
Dela gärna med dig av vad som händer och hur du mår, om du vill såklart. Vi är många här som delar erfarenheter.

Linda71:
Kunde varit jag som skrev det du skrev ang stress, inre stress och prestationsångest.
Hoppas du delar med dig av besöken hos kuratorn och stressprogrammet.

Stor kram på er alla!        

Yoga mama: Skönt att du fått träffa en läkare och att du får göra fler undersökningar. Vet själv att det är svårt att gå vidare innan man utselutit allt. Jag har haft mina extraslag sedan min första graviditet 2002, jag har inte massor som mång av er här inne men tillräckligt för att bli rädd när det drar igång. Har i alla dessa år försökt hitta ett samband men inte lyckats.

Cecilia9: Jag joggar 3-4 gånger i vecka samt försöker gå snabba promenader däremellan. Jag har inte alltid extraslag under träning men det händer. Är det bara något enstaka så kör jag vidare men blir det ihållande så bryter jag, detta har dock inte hänt många gånger. Jag kan känna på min dagsform om jag kan träna eller inte, känner jag mig ur balans så vet jag att det är bättre för mig med en promenad än med ett löppass. Jag har alltid fått höra att så länge inga mer sypmtom uppstår, såsom svimmning, ökade extraslag, smärta mm tillkommer så kan man träna som vanligt. Jag är också extremt försiktig vid förkylning och sjukdomskänsla.
Har du problem vid ansträngning?

Linda  

Yogamama:
Fy vad jobbigt.
Men vad säger läkarna? Är de oroliga? De måste väl ändå säja något?
Om de inger trygghet så brukar man ju kunna slappna av lite och det brukar kännas bättre.

Jag har ätit betablockerare, först Seloken Zoc och nu har jag bisoprolol att ta vid behov.
Seloken kan man inte ta vid behov utan regelbundet. Jag kan inte säja att dessa mediciner hjälpt mig, men då har jag heller aldrig haft så mycket extraslag som många av er här har.

Om du själv tror att detta har ett samband med stress så kan jag rekomendera att du äter magnesium samt kosttilskott mot stress med en massa b vitaminer i. Det har hjälpt mig.

Kram         

Hej,
Hoppas ni mår bra.
Undrar bara lite ang träning.
Tränar ni? I så fall vad? Har ni extraslag när ni tränar?

Trevlig helg!