Usch på er som ger era barn KÖTT!

nja. man ersätter köttet med andra källor för protein.

ahaa... eh? lol

då är jag med.

har nog diskuterat för mycket med de som tror att kött innehåller nåt magiskt protein (aminosyror) som inte finns nååååån annanstans. :-P

varför skulle man ersätta protein? Och med vad? Vilken märklig fråga. Hur skulle det gå till? Det är som att fråga hur man ersätter fett. Eller vitamin C. Det kan man inte.

Människan behöver protein, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler. Inget av det går att ersätta eller leva utan.

Du kan däremot välja vilket livsmedel man vill äta för att få i sig de aminosyror (som proteinet är uppbyggt av) din kropp behöver.

Jag äter t.ex ägg, linser, ost, quorn, soja för att få i mig mitt behov. Veganer äter samma sak utom ägget och osten.

jag har inte alls sagt att man ska ersätta protein med nåt annat. Det var ju DU som frågade.

du frågade vad man ska ersätta köttprotein med. jag svarade.

och du kan lägga ner härskarteknikerna och försöka ha en vettig diskussion istället.

det finns ingen näring i köttet som inte finns i vegetarisk kost.

margarin är ett gift och INTE bättre för överviktiga.

fel.

Barn och vuxna behöver de åtta essentiella aminosyror som kroppen inte kan tillverka själv. Dessa får vi i oss genom att äta protein.

Kött, som mycket riktigt är högvärdigt protein, innehåller alla åtta av dessa aminosyror. Men aminosyrorna behöver inte intas samtidigt. Det går alldeles utmärkt att dela upp dem under dagen genom att äta olika sorters proteinrika livsmedel.

Dessutom så innehåller mjölk, ägg och sojabönor även de fullvärdigt protein.

det finns fler barn som äter kött som har bristsjukdomar och andra åkommor pga sin kost.

Problemet är inte kosten i sig utan att vissa föräldrar helt enkelt lagar skitmat till sina barn. och tvärr verkar många köttätare tro att det  är fullt tillräckligt med lite korv eller mamma scan. Veganer och vegetarianer har i regel lite mer kunskap om kost.

I sverige och resten av västvärlden så är det väldigt ovanligt att vegetarianer (barn) hamnar på sjukhus pga svält. Jag har aldrig ens hört talas om nåt fall. Vart har du hört det? Det där är en polulär myt som gärna framhävs av de som inte har speciellt stor kunskap om just vegetarisk kost. man brukar gärna dra upp fallet med den brittiska bebisen som dog pga "vegankost". (blev serverad äppeljuice istället för ersättning)

och jo, alla dessa aminosyror finns i icke-animalisk föda. Eller vilken gör det inte menar du?

skillnaden är att morötter smälter snabbare och därmed transporteras ut ur tarmen fortare än kött

de allra flesta sjukdomar är påverkbara. Antingen genom att de går att motverka (med rätt kost, motion, sunt leverne osv) eller påskynda (med felaktig kost, rökning, solning, brist på motion osv) eller att de går att påverka efter faktumet (tex så kan en speciell kost göra att man får mindre resp. värre symptom)