Missne skrev 2009-08-11 21:02:51 följande:
Har du tips på vilken typ av kost som innehåller selen så snälla dela med dig, och är det nåt man ska undvika?? För mig verkar det inte stämma med stress och högre värden. Har bara tagit prover 3 ggr och de två gångerna jag hade 2,7 och 2,8 jobbade jag som vanligt (ganska stressigt), men efter att jag haft semester och bara latat mig hade jag 4,2 så för mig blev det tvärtom
Vad jag har läst så är det inte "vanlig" vardagsstress som påverkar sköldkörteln utan extrem stress.
Eftersom jag är vegeterian så tar jag nu vitamineral tabletter för att få i mig selen, som ju finns i fisk mm. Men det finns även i paranötter och alger. Det som inte var bra att äta, som jag tyvärr älskar att äta, är bl.a dessa grönsaker i rå form: spenat, blomkål, broccoli och frukter som jordgubbar, päron, persika.
Här står ganska bra info och tips:
www.yourbodycanheal.com/diet-for-hypothyroid.html