Vilka vill hänga på viktväktarna? Jag börjar idag=)
Jippi!!
Haft en toppenvecka, UTAN att synda över huvud taget! Sambon har protesterat vilt då jag velat tjata till mig lite lördagsgodis! ;)
Det tackar jag honom för nu i efterhand....
Inlägg från: Skruttis1979
|
-
-
hehe, ja verkligen! :)Tant Green skrev 2009-05-18 19:43:32 följande:Oj, bra jobbat Skruttis1979!! Ibland är de bra att ha, sambosarna....tack tack, jag är skitnöjd!!lilla hej skrev 2009-05-18 19:57:40 följande:Skruttis1979: Grymt jobbat!!!!
och 0,4 kg är toppen! Jag har en kommande sådan vecka nästa vecka, då jag ska på krogen (kors i taket!! lämnar sambo och barn hemma) med en kompis. Räknar med plus så blir jag inte besviken... men hoppas så klart på ett minus ändå. :) -
ooooh, sitter just nu å äter godis. Föll för grupptrycket (av sambon) som ville "fredagsmysa". Fredag får vi gäster (ska försöööka hålla mig då) och sen kalas på lördag... suck. jaja.
-
Hur många extrapoints behöver man äta om man blir gravid?
-
jag kör recept som jag plockar ihop själv... jag går inte på vägning eller kör nåt exakt program, men vill ändå veta hur de tänker.lilla hej skrev 2009-05-23 22:29:50 följande:Skruttis1979: Ingen aning. Försöker få ett syskon till min dotter men tänkte lägga ner med viktväktarna när jag blir gravid. Tror inte de rekommenderar att följa programmet när man är gravid men kan fråga min konsulent på måndag.
Jag har fortfarande drygt 7 kilo kvar att gå ner till min vikt innan dottern kom och vill inte gå upp 32 kilo som jag gjorde, under nästa graviditet. Vill kunna äta bra och hålla vikten någorlunda. (förutom graviditetskilona då, dom gör mig inget alls!! Bara jag slipper de andra 15-20 kilona). -
Vad menas att följa programmet... att äta ett visst antal points bara, eller hur är det?KEL08 skrev 2009-05-24 13:20:21 följande:Man får inte följa Viktväktarnas program när man är gravid.
-
oh, tack för informationen!KEL08 skrev 2009-05-24 20:03:53 följande:Du kan om du vill givetvis räkna points även om du är gravid, bara det att du inte får vara aktiv mdlem i Viktväktarna under tiden. Börja med att lägga dig på jämnviktysnivå, dvs 24 points om du har 20 som grundnivå tex. Öka sedan 1 daglig points ungefär varje månad, så att du sista månaden äter 10 points mer än du ska enligt uträkningen. Den nivån fortsätter du sedan på så länge du helammar (och direkt efter förlossningen är du välkommen på VV igen). När du delammar minskar du till 5 points. Räknar du points åp det här sättet får du en kontrollerad viktuppgång med utrymme för släktens fika men utan att det går överstyr. Det baserar sig på graviditetsprogrammet som VV hade på 90-talet
Så om jag väger 67 kg, som jag gör nu, så är det 18 (eller 19?) points...
sen plus 4 p.
Sen börjar man med 1 p extra per månad, efter första grav. månaden då eller? -
*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-1/Tot:-2.2/Nu 84.9/- Målvikt 70 kg
*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,4 / Tot: -11,0 kg / Nu:70,8 / Målvikt 60 kg
*lilla hej:Startvikt 91 kg /Veckans: -0,4 kg/Tot: 14,6 kg/Nu: 76,4 kg-Målvikt 61 kg-
*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg
*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,5kg /Tot: -2,2kg/Nu: 68,8kg/ Målvikt 62kg.
*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -0,6 / Tot: -6,9 / Nu: 81,8 / Målvikt 64 kg
*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:-0,6 kg/Tot:-5,4 kg/Nu:66 kg/Mål:60 kg
*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: -1,3kg/Tot: -3,2kg/Nu 77,3kg/Mål 70kg
*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /-1,1kg/Nu:71,2kg/Mål 62kg
*Kopparkruka: Startvikt 87,1 kg / Målvikt 72 kg
*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:6,7kg/ Veckans: -0,6kg Nu:71,4 / Målvikt: 58-60kg
*Området: Startvikt:81,3 kr/ Tot:7,1 kg/ Veckans: -1,0kg Nu:75,5 kg/ Målvikt: 60 kg
*SessanSessan: Startvikt:82,2 kg/ Målvikt: 61 kg
-
0,6 kg TROTS att 4 av 7 dagar var fuskdagar. Godis, liiite mer mat, kalas etc. Trodde det skulle bli plus på vågen, så jag är jättenöjd!
-
Jag fattar inte - får man inte gå ner i vikt ALLS då man är gravid! Jag menar, man måste ju kunna bli av med massa överflödigt fett och bli hälsosam, fast man är gravid!!
Och jag tycker att vv är ett bra sätt att gå ner i vikt på, för det ger en bra kost. Jag äter inte minimum av points, utan äter de jag ska.
JAg vill alltså hålla vikten bättre under graviditeten. -
ja, ex. cola light var gratis, iaf i det gamla programmet.hopee skrev 2009-05-26 12:35:57 följande:När jag var med "förespråkades" det mycket light-produkter. Valde man de andra så var ju pointsen jättehöga. Det var det jag menade.
-
*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-1/Tot:-2.2/Nu 84.9/- Målvikt 70 kg
*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,4 / Tot: -11,0 kg / Nu:70,8 / Målvikt 60 kg
*lilla hej:Startvikt 91 kg /Veckans: -0,4 kg/Tot: 14,6 kg/Nu: 76,4 kg-Målvikt 61 kg-
*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg
*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,5kg /Tot: -2,2kg/Nu: 68,8kg/ Målvikt 62kg.
*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -0,6 / Tot: -6,9 / Nu: 81,8 / Målvikt 64 kg
*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:0,2 kg/Tot:-5,2 kg/Nu:66,2 kg/Mål:60kg
*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: -1,3kg/Tot: -3,2kg/Nu 77,3kg/Mål 70kg
*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /-2,3kg/Nu:70kg/Mål 62kg
*Kopparkruka: Startvikt 87,1 kg / Målvikt 72 kg
*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:6,7kg/ Veckans: -0,6kg Nu:71,4 / Målvikt: 58-60kg
*Området: Startvikt:81,3 kr/ Tot:7,1 kg/ Veckans: -1,0kg Nu:75,5 kg/ Målvikt: 60 kg
*SessanSessan: Startvikt:82,2 kg/ Målvikt: 61 kg
-
fuskande vecka... plus att jag inte är ute efter att gå ner massor i vikt utan mer hålla vikten just nu.
-
*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-1/Tot:-2.2/Nu 84.9/- Målvikt 70 kg
*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,4 / Tot: -11,0 kg / Nu:70,8 / Målvikt 60 kg
*lilla hej:Startvikt 91 kg /Veckans: -0,4 kg/Tot: 14,6 kg/Nu: 76,4 kg-Målvikt 61 kg-
*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg
*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,5kg /Tot: -2,2kg/Nu: 68,8kg/ Målvikt 62kg.
*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: +1,2 / Tot: -5,7 / Nu: 83,0 / Målvikt 64 kg
*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:0 kg/Tot:-5,2 kg/Nu:66,2 kg/Mål:60kg
*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: -0,7kg/Tot: -3,5kg/Nu 77kg/Mål 70kg
*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /-2,3kg/Nu:70kg/Mål 62kg
*Kopparkruka: Startvikt 87,1 kg / Målvikt 72 kg
*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:7,6kg/ Veckans: -2,1kg Nu:70,5 / Målvikt: 58-60kg
*Området: Startvikt:81,3 kr/ Tot:7,1 kg/ Veckans: -1,0kg Nu:75,5 kg/ Målvikt: 60 kg
*SessanSessan: Startvikt:82,2 kg/ Målvikt: 61 kg -
*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-1/Tot:-2.2/Nu 84.9/- Målvikt 70 kg
*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,4 / Tot: -11,0 kg / Nu:70,8 / Målvikt 60 kg
*lilla hej:Startvikt 91 kg /Veckans: -0,9 kg/Tot: 15,6 kg/Nu: 75,4 kg-Målvikt 61 kg-
*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,5kg /Tot: -2,2kg/Nu: 68,8kg/ Målvikt 62kg.
*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: +1,2 / Tot: -5,7 / Nu: 83,0 / Målvikt 64 kg
*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: -0,7kg/Tot: -3,5kg/Nu 77kg/Mål 70kg
*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /-2,3kg/Nu:70kg/Mål 62kg
*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:8kg/ Veckans: -0,4kg Nu:70,1 / Målvikt: 58-60kg
*Området: Startvikt:81,3 kr/ Tot:7,1 kg/ Veckans: -1,0kg Nu:75,5 kg/ Målvikt: 60 kg
------
Jag tar bort mig från listan nu. Jag kan inte hålla vikt eller gå ner något när jag är gravid nu. Jag återkommer i februari, då ungskrutten kommit ut.
Lycka till alla!! :)