Vilka vill hänga på viktväktarna? Jag börjar idag=)

Idag blev det ingen vägning för mig Mår uruselt med huvudvärk, värk i kroppen o halsont så jag har slappat på soffan, kommer fortsätta med det ikväll. Var också så taggad på att träna imorgon men får nog hoppa det

Morötts- och gurkstavar är perfekt!
Själv sitter jag o knaprar på dotterns majsbågar även om de kostar lite (Pointsmässigt alltså, men det är ytterst lite)
Annars får du ge dig fan på att inte småtugga, när suget kommer så gör något annat så du glömmer att du är sugen.

Eller spara så du kan äta något på kvällen typ en macka eller lite fil så är du inte hungrig eller gör en pointsfri soppa

Tror det funkar lika bra med vanlig philadephia
Sitter inte hemma så jag kan inte kolla.

Vanlig philadelphia-ost 1 msk 1 points
Philapelphia light 16 % 1 msk 0,5 points
Philadelphia extra light 5 % 2 msk 0,5 points

*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-0.2/Tot:-1.2/Nu 85.9/- Målvikt 70 kg

*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -1,2 / Tot: -10,6 kg / Nu:71,2 / Målvikt 60 kg

*lilla hej:Startvikt 91 kg /Veckans: -1,6 kg/Tot: 14,2 kg/Nu: 76,8 kg-Målvikt 61 kg-

*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg

*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,2kg /Tot: -1,7kg/Nu: 69,3kg/ Målvikt 62kg.

*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -0,9 / Tot: -6,1 / Nu: 82,6 / Målvikt 64 kg

*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:-0,5 kg/Tot:-3,0 kg/Nu:68,4 kg/Mål:60 kg

*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: -0,6kg/Tot: -1,9kg/Nu 78,6kg/Mål 70kg

*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /Mål 62kg

*Kopparkruka: Startvikt 87,1 kg / Målvikt 72 kg

*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:4,9kg/ Nu:73,7 / Målvikt: 58-60kg

*Området: Startvikt:81,3 kr/ Tot:4,8 kg/ Veckans: -0,6kg Nu:76,5 kg/ Målvikt: 60 kg

*SessanSessan: Startvikt:82,2 kg/ Målvikt: 61 kg

Sudd:
Är också månadsmedlem men har inte fått det meddelandet, får alltid : Stanna upp o fundera på om du är nöjd med din viktnedgång, är det något jag kan ändra på osv.. oavsett om jag minskat 0,1 eller 1 kg
Trodde först det berodde på att jag inte minskat så mycket men det står som sagt även om jag minskat mycket en vecka.

Tack, men det är 2 veckors nedgång. Vägde mig aldrig förra veckan då jag var helt slut efter första jobbdagen efter 1 års mammaledighet och dunderförkylning o halsont. Trodde på 2,0 men är nöjd ändå!

Området:
Inga morötter o tugga på ?
Jobbigt när man är så där godissugen o inte har frukt hemma.
Går du till VV? Annars kan man köpa gott godis där. Brukar köpa både deras chips o choklad. Himmelriket när man har det hemma

Skruttis1979:
Har varit med sen i oktober så slår du ut det så har det gått ner men inte 1 kg i veckan kan jag tänka mig
Känner mig duktig som gått ner så mycket! Och mer ska det bli

 Började i oktober o har gått ner 14 kg sedan dess.
Skärper man sig ordentligt hela tiden kan du nog gå ner 1 kg i veckan men jag har ju slarvat vissa veckor o över julen gick jag upp nästan 1 kg men det tillhör ovanligheter att jag gått upp. Vissa veckor har jag legat still eller bara gått ner 0,1-0,2.

Lycka till!

Hehe.. jag gick upp 27 kg under min graviditet men har nu nästan gått ner allt. har 0,8 kvar till inskrivningsvikten så egentligen har jag gått ner 26,2 (även om jag gick ner 12 kg 2 veckor efter jag fött