Vilka vill hänga på viktväktarna? Jag börjar idag=)
Blygsamt mot förra veckans nedgång, men men... det har varit kalas i helgen och inte så mkt röra på sig. :/
Inlägg från: Skruttis1979
|
-
-
*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-0.2/Tot:-1.2/Nu 85.9/- Målvikt 70 kg
*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,1 / Tot: 9,4 kg / Nu:72,4 / Målvikt 60 kg
*lilla hej: Startvikt 91 kg /Veckans: -0,2 kg /Tot: 12,7 kg /Nu: 78,3 kg - Målvikt 61 kg-
*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg
*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,8kg /Tot: -1,5kg/Nu: 69,5kg/ Målvikt 62kg.
*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -1,5 / Tot: -5,2 / Nu: 83,5 / Målvikt 64 kg
*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:-0,7 kg /Tot:-2,5 kg/Nu:68,9 kg/Mål:60 kg
*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: -1kg/Tot: -1,8kg/Nu 78,7kg/Mål 70kg
*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /Mål 62kg
*Kopparkruka: Startvikt 87,1 kg / Målvikt 72 kg
*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:5,1kg/ Nu:73 / Målvikt: 58-60kg
------------
Nya listan.
-
philadelphia light??Evangeline72 skrev 2009-05-05 07:44:03 följande:Ja då var det en ny dag=). Har hittat en ny favorit, knäckebröd med olika philadelphia ostar (12 %). Finns både med gräslök och vitlölk mfl. Jättegoda! 1 msk är 1 points, räcker till 2 knäckebröd. Totalt alltså bara 2 p! Och så en kopp gott té till det. Sedan vill jag rekommendera kanelknäcke om man är sötsugen. Smakar som kanelbulle i knäckebrödsform=) Hur går det för er alla? Usch det är jobbigt så här i början...
-
ett knäckebröd, typ wasa, är 0,5 p?
-
Då har du fått ett uppdrag när du kommer hem! :)lilla hej skrev 2009-05-05 13:20:44 följande:Tror det funkar lika bra med vanlig philadephia Sitter inte hemma så jag kan inte kolla.
-
välkommen! kopiera senaste listan och skriv in dig :)typiskt123 skrev 2009-05-06 09:30:49 följande:jag vill oxå vara med startade iof för 4 veckor sedan men går de bra ändå?!? kör hemmifrån då jag har allt mtrl =) starvikt 81,3 och idag 77,1....
-
Jag började för lite mer än ett år sen och gick ner 10 kilo till sommaren -08. Sen gick hela sommaren hösten och vintern till att inte bry mig om vikten, trots 10 kilo kvar att kapa.KEL08 skrev 2009-05-06 09:32:22 följande:Det tror jag nog ska gå bra.. Jag började aug. 08 så... Fint minus! Själv har jag "bara" gått ner 5,1kg sen aug 08.. :(
De är dessa jag tar/ska ta nu.
Alla minus är bra!! Det händer ju nåt! :) -
Ja ibland går det trögt. Tur att man har denna tråd att få peppning och stöttning i. Jag hade lagt ner annars.KEL08 skrev 2009-05-06 09:47:33 följande:Helt rätt!! Jo alla minus är ju bra, men det går tröögt nu.. Bara att kämpa på!
De två senaste dagarna har jag varit sjuuuukt hungrig ungefär hela tiden!!
Jag tyckte jag började bra för 2,5 vecka sen snart. Jag hade mens och var sugen på massa gott, men icke!!!
Men NU, ingen mens och inget konstigt... men ändå är jag SÅ hungrig och på dåligt humör, trött och hängig. BLÄ!!
släng hit en chokladkaka och muntra upp mig! -
tack tack. Jag måste smygväga mig ibland för att inte ge upp. Ser jag att det går neråt på vågen är det lättare att inte strunta i att äta bra. Så jag tar cyber-chokladen och mumsar gott!Humlansbebis skrev 2009-05-06 10:10:16 följande:Jag håller med, det är tungt stundvis. Mitt bästa tips är nog att försöka att inte bränna alla pointsen under förmiddagen, utan att det finns kvar till att unna sig på kvällen. Brukar oftast ta bara någon sallad vid lunch, men äter alltid en ordentlig middag. Efter maten kommer alltid mitt sötsug så då räddas jag av skumgodis... Man får äta 5 skumgodisar för 0,5 points och det är det värt!! Den konstanta hungern var värst de första dagarna tyckte jag, men gav med sig sen... Skickar en riktigt kladdig och mumsig cyberversion av en chokladkaka till dig, Skruttis 1979 och hoppas att den får dig att mår lite bättre... Kämpa på!
Jag äter frukost och sen frukt. Lunch blir en ordentligt, då jag och dottern äter tillsammans och hon måste ha i sig "riktig" mat. Vi äter gårdagens kvällsmat.
Sen äter vi middag ihop då sambon kommer hem, sådär runt 17-18. Jag har ätit frukt till mellanmål och dottern ex. yoghurt och frukt.
Sen har jag oftast inga points kvar (om jag inte fått extrapoints), iom den stadiga lunchen. Men sen tar jag thé och fruktfat, vilket är gudomligt gott. somnar mätt. -
*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-0.2/Tot:-1.2/Nu 85.9/- Målvikt 70 kg
*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,1 / Tot: 9,4 kg / Nu:72,4 / Målvikt 60 kg
*lilla hej: Startvikt 91 kg /Veckans: -0,2 kg /Tot: 12,7 kg /Nu: 78,3 kg - Målvikt 61 kg-
*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg
*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,2kg /Tot: -1,7kg/Nu: 69,3kg/ Målvikt 62kg.
*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -0,9 / Tot: -6,1 / Nu: 82,6 / Målvikt 64 kg
*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:-0,7 kg /Tot:-2,5 kg/Nu:68,9 kg/Mål:60 kg
*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: +0,5kg/Tot: -1,3kg/Nu 79,2kg/Mål 70kg
*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /Mål 62kg
*Kopparkruka: Startvikt 87,1 kg / Målvikt 72 kg
*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:5,1kg/ Nu:73 / Målvikt: 58-60kg
*Området: Startvikt:81,3 kr/ Tot:4,2 kg/ Nu:77,1 kg/ Målvikt: 60 kg
*SessanSessan: Startvikt:82,2 kg/ Målvikt: 61 kg