Hej!
Får jag vara med? Lite sent ute eftersom ni kört ett bra tag - men jag måste peppas annars kommer det här aldrig gå för mig!
Är det någon mer som ska eller som redan kör POWERSTART?
tänkte börja med det, vet dock inte under hur många veckor?
Tacksam för svar om jag kan hänga på!
/ Johanna
Hur går det hela till?
Väger ni er en dag i veckan och sen skriver ni in det här i tråden? Eller är det någon som "ansvarar" för tråden och skriver in allas vikter?
Min startvikt: 72 kg
Målvikt: 60 kg
Hejhej!
Jag tänkte höra om det är någon som har häftet "motion" från Viktväktarna att sälja? Eller möjligtvis dela med sig av innehållet?
Jag är intresserad av att veta hur många points man "tjänar in" efter 1 timmes rask promenad, eller joggning.
Tacksam för svar! =)
Fortsätt kämpa!
Johanna
Jag har kopierat listan och skrivit in mig! Jag har just kommit igång och har därför inte några resultat att delge .. :/ men jag ska kämpa! =)
*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-0.2/Tot:-1.2/Nu 85.9/- Målvikt 70 kg
*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -1,8 / Tot: 9,3 kg / Nu:72,5 / Målvikt 60 kg
*lilla hej: Startvikt 91 kg /Veckans: -0,2 kg /Tot: 12,7 kg /Nu: 78,3 kg - Målvikt 61 kg-
*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg
*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,8kg /Tot: -1,5kg/Nu: 69,5kg/ Målvikt 62kg.
*Villemol : Startvikt 79 kg - målvikt 65
*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -1,5 / Tot: -5,2 / Nu: 83,5 / Målvikt 64 kg
*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:- 1,8 kg /Tot: -1,8 kg/Nu: 69,6 kg/Mål:60 kg/
*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: -1kg/Tot: -1,8kg/Nu 78,7kg/Mål 70kg
Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /Mål 62kg
Hej allihopa!
Jag har en "dum" fråga gällande sparande av points.
När jag motionerar så tjänar jag ju in ett visst antal points,
är det tillåtet att spara dem till helgen eller till och med äta upp dom under kommande dag, eller är det bara points man tjänar in men inte får förbruka? :O
Tack för svaret, lilla hej!
Jag önskar er alla en trevlig valborg!
Hej allesammans!
Jag behöver RÅD om hur man kommer igång med VV. Jag är motiverad - men det här med disciplin...usch! Det är främst kvällar som är mitt orosmoment, jag kryper gärna ner i soffan med något gott att tugga på,
har ni några bra tips på vad jag kan äta / dricka istället, gärna något med 0 points!
/Johanna
Smart! Soppan ska jag koka!
=)
hej! =)
Är det någon som vet hur många points 600 g lättfalukorv (hemköps egna) ger?
tacksam för svar!
Johanna
Hej
Jag undrar hur viktiga viktväktarträffarna är för att behålla motivationen uppe? Jag har inte gått på några viktväktarträffar då jag fått allt material av en kvinna här på familjeliv. Men det går segt. Behöver kanske den extra puschen man får vid mötena, eller vad tror ni? Är dem viktiga för att lyckas gå ner i vikt?
*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-0.2/Tot:-1.2/Nu 85.9/- Målvikt 70 kg
*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -1,2 / Tot: -10,6 kg / Nu:71,2 / Målvikt 60 kg
*lilla hej:Startvikt 91 kg /Veckans: -1,6 kg/Tot: 14,2 kg/Nu: 76,8 kg-Målvikt 61 kg-
*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg
*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,2kg /Tot: -1,7kg/Nu: 69,3kg/ Målvikt 62kg.
*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -0,2 / Tot: -6,3 / Nu: 82,4 / Målvikt 64 kg
*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:-0,5 kg/Tot:-3,0 kg/Nu:68,4 kg/Mål:60 kg
*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: -0,6kg/Tot: -1,9kg/Nu 78,6kg/Mål 70kg
*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /-1,1kg/Nu:71,2kg/Mål 62kg
*Kopparkruka: Startvikt 87,1 kg / Målvikt 72 kg
*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:4,9kg/ Nu:73,7 / Målvikt: 58-60kg
*Området: Startvikt:81,3 kr/ Tot:4,8 kg/ Veckans: -0,6kg Nu:76,5 kg/ Målvikt: 60 kg
*SessanSessan: Startvikt:82,2 kg/ Målvikt: 61 kg
Bra jobbat, Lilla hej!!
Det går SÅ segt för mig!! Jag har lyckats gå ner 1,1 kg - vilket är bättre än inget! Men jag vet inte varför det inte händer något med min kropp!
Jag räknar mina points, motionerar dagligen, dricker vatten, äter frukt, mm. MEN det händer inget. Jag blir frustrerad!
Finns det något "knep" att få igång kroppen?
Keep up the good work girls!
Väger ni er vid samma tidpunkt en gång i veckan? (t ex direkt på morgonen, efter toalett men innan frukost?)
är det viktigt att man väger sig vid samma tidpunkt?
*Evangeline: Startvikt 87.1 kg /Veckans:-1/Tot:-2.2/Nu 84.9/- Målvikt 70 kg
*Tudde: Startvikt: 81,9 kg / Veckans: -0,4 / Tot: -11,0 kg / Nu:70,8 / Målvikt 60 kg
*lilla hej:Startvikt 91 kg /Veckans: -0,4 kg/Tot: 14,6 kg/Nu: 76,4 kg-Målvikt 61 kg-
*blekinge: Startvikt 99 kg - Målvikt 79 kg
*Humlansbebis: Startvikt 71 kg /Veckans: -0,5kg /Tot: -2,2kg/Nu: 68,8kg/ Målvikt 62kg.
*Sudd: Startvikt 88,7 kg / Veckans: -0,6 / Tot: -6,9 / Nu: 81,8 / Målvikt 64 kg
*Skruttis1979:Start:71,4 kg/Veckans:-0,6 kg/Tot:-5,4 kg/Nu:66 kg/Mål:60 kg
*HKK: Startvikt 80,5kg/Veckans: -1,3kg/Tot: -3,2kg/Nu 77,3kg/Mål 70kg
*Johannaerika: Startvikt 72.3 kg /-2,3kg/Nu:70kg/Mål 62kg
*Kopparkruka: Startvikt 87,1 kg / Målvikt 72 kg
*KEL08: Startvikt:78,1kg/ Tot:6,7kg/ Veckans: -0,6kg Nu:71,4 / Målvikt: 58-60kg
*Området: Startvikt:81,3 kr/ Tot:7,1 kg/ Veckans: -1,0kg Nu:75,5 kg/ Målvikt: 60 kg
*SessanSessan: Startvikt:82,2 kg/ Målvikt: 61 kg
Hej!
Vad duktiga alla är med vikten! keep it going.. :)
Jag undrar om det är någon som vet hur många points en köpt paj innehåller, pajen heter MEXIKANSK TACOPAJ och är av märket FELIX, totalt 220g, och har näringsvärdet (per 100g):
- energi: 1250 kj - 300 kcal
- protein: 8g
- kolhydrat: 24g
- fett: 19g
Tacksam för svar (om nu någon vet..)
;)
Tack snälla ni för hjälpen med pajen!
En fråga:
Är det någon som kombinerar viktväktarna med pulver t ex naturdiet?
Eller om det är någon som kört pulver 1-2 veckor för att sedan gå över till viktväktarna? resultat? bra/dåligt?
Tacksam för svar!
/Johanna