Ni som slutat röka, se hit!

Jag läste ocksâ boken men jag tyckte inte om den, men om han blir hjälpt av den sâ är det kanon!

Ngt annat som kan hjälpa honom är nikotinhjälpmedel, att ta en sugtablett eller tuggummi dâ det är som värst. Den 1:a mânaden sov jag med nikotinplâster, för dâ vaknar man inte med det enorma suget. Sedan gick jag över till att ta sugtabletter vid behov och nu har jag inte rökt pâ 2 1/2 âr. Jag blir aldrig sugen pâ cigaretter nu förtiden, däremot kan jag bli sugen pâ sugtabletterna .

Säg till honom att läsa pâ om vad cigaretterna gör med kroppen, att verkligen lära sig om vad de gör mot kroppen är bra och avskräckande. Sedan som en peppning; att han läser pâ vad han tjänar av att inte röka dag för dag, mânad för mânad och âr för âr.

Du skall stâ vid hans sida och säga till honom hur duktig han är och peppa honom till max, det behöver han (men det verkar som att du gör ett bra jobb med det redan ).

Lycka till!

Ja, det hjälper mkt med en fan club !

Jag kommer inte riktigt ihâg varför jag inte tyckte om den men den var inte rätt för mig. Visst Allen Carr har en del vettigt att säga men det blev fel pâ ngt sätt och jag blev mest bara irriterad pâ den. Men alla sätt som fâr en att sluta röka är ju bra sätt. Det där med 1 cigarett kommer han att fâ läsa om i boken och dâ fâ sitt svar pâ varför man inte kan röka bara 1 cigarett om dagen.

Kolla även pâ internet där det finns engelska slutaröka forum, de svenska hjälpte mig.