Ni med järnbrist!

Ett tips är att äta järntillskott OCH b-vitamintillskott.. finns ett superbra på apoteket..Liten burk 79 kr för 100 tabletter minns bara inte vad den heter nu. För har man brist eller svårigheter att ta upp B12 så påverkar det blodvärde, humör, trötthet och allt som eg har med blod och järnvärden att göra.

Sen jag började knapra B12 för 5 år sen har jag kunnat sluta med järntillskott, något jag alltid fått äta till och från. Enda gången jag känner mig lite "järnbristig" är mensens andra dag, men jag blöder rätt så mycket den första så det är väl inte så underligt.