"Men" efter förlossning?

att en del får inkontinens i form av att man kissar på sig efter en förlossning beror oftast på att man är för dålig på att göra knipövningar eller gör dom inte alls...

börja redan på bb med att knipa så hittar du rätt muskler och slipper kissa på dig!

jag har fött tre barn och har inga sviter eller ärr efteråt mer än mina bristningar på magen...