Omega 3

entjej

Äldre 1 Dec 10:43
38 svar

Visa endast Anmäl

Omega 3

Är det bra att ta omega 3 för att få bättre blodcirkulation och motverka så mikroproppar som tydligen ibland kan leda till missfall? Eller kan för mycket omega 3 leda till att man börjar blöda i livmoderna och man får missfall därför. Vet någon vilken dos som är lämpligt? Har sökt jättemycket på nätet men hittar inte någon direkt rekommendation för gravida. Har hittills tagit pharbio omega 3 forte, en kapsel per dag. Man får då i sig 700 mg omega 3. Funderar på att byta till mumomega. Då får man i sig 340 omega 3 och ca 30 omega 6. Men då är det nästan bara DHA som är bra för fostret men det är tydligen viktigare om några månader. Jag plussade för ca en vecka sedan. I Pharbio är det 220 DHA men också 350 EPA vilket tydligen är bra för blodcirkulationen om jag förstått det rätt.

Vet någon något om vilken dos omega 3 som rekommenderas för gravida?
- «
- ‹
- Sida 2 av 3
- 1
- 2
- 3
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Omega 3
Dimitra

Äldre 1 Dec 16:25
#11

Visa endast Anmäl

JAG är BÄST skrev 2008-12-01 14:25:41 följande:
www.familjeliv.se/Forum-7-134/m14883334.html
Ska jaga fler Omega-3 trådar. Kanske Dimitra har några under sina favoriter?
Tyvärr inte. Är fiskallegiker så här är kunskapen egentligen ett stort svart hål för mig

Från det lilla jag läst mig till så är det i alla fall rekommenderat att oljan innehåller så lika andelar DHA och EPA som möjligt. Samt så klart så lite tungmetaller som det går. Mumomega skulle jag aldrig ta om jag kunde äta fiskolja. Dels så finns ingen info om tungemetaller, dels är proportionerna mellan fettsyrorna lite ojämn.

Jag skulle välja Eskimo om jag kunde. De har låga värden på tungmetaller samt att härskningsbenägenheten är låg. Eskimo innehåller också E-vitamin som man vet ökar blodcirkulationen. Bra för livmodern

Ramlade över det här:

"En expertgrupp finansierad av EU rekommenderar fiskolja till gravida kvinnor. Omega-3 kan göra att förlossningen underlättas och det kan också förbättra barnets utveckling.

Kommittén är sammansatt av experter från de två EU-finansierade projekten 'Early Nutrition Programming' och 'Perinatal Lipid Nutrition'. Deras rekommendation är att gravida kvinnor bör ta 200 mg DHA per dag."

Artiklarna kom ut i nu september 2008 så det kan hända att SLV ändrar sina rekommendationer....snart
The Dimitra universe.
entjej

Äldre 1 Dec 16:25
#12

Visa endast Anmäl

Svar på #10
Jo, jag har förstått det är bra för fostrets utveckling. Men jag undrar hur stor den blodförtunnande effekten är med tanke på missfall. Lite blodförtunnande kan tydligen skydda mot micro blodproppar som annars kan leda till missfall. Mycket blodförtunnande kanska kan leda till blödning och därmed missfall.

Ska kolla dina andra länkar också.
entjej

Äldre 1 Dec 16:28
#13

Visa endast Anmäl

Pimpinellan skrev 2008-12-01 13:14:28 följande:
Kan verkligen inte tro att det är farligt. Då skulle det stå en varning på förpackningen att man inte bör äta om man har problem med för tunt blod. Trombyl är mycket mer blodförtunnande än omega3 och det får som sagt ALLA som gör IVF i Falun och de har väldigt hög graviditesstatistik.
Fast hur länge får de trombyl i Falun? Sökte runt här på FL och fick fram uppgiften 2 veckor. Så i så fall tar de det ju inte så länge. Fast en del får som sagt fortsätta med t ex trombyl mot upprepade missfal pga microblodproppar. Men okey, du säger i varje fall att trombyl är mycket mer blodförtunnande än omega 3. Okey, jag har inte hittat någon uppgift om det. Vet du det eller utgår du ifrån att det är så för att det borde vara så (jag håller med om att det borde vara så)
entjej

Äldre 1 Dec 16:30
#14

Visa endast Anmäl

Dimitra skrev 2008-12-01 16:25:18 följande:
Tyvärr inte. Är fiskallegiker så här är kunskapen egentligen ett stort svart hål för mig Från det lilla jag läst mig till så är det i alla fall rekommenderat att oljan innehåller så lika andelar DHA och EPA som möjligt. Samt så klart så lite tungmetaller som det går. Mumomega skulle jag aldrig ta om jag kunde äta fiskolja. Dels så finns ingen info om tungemetaller, dels är proportionerna mellan fettsyrorna lite ojämn. Jag skulle välja Eskimo om jag kunde. De har låga värden på tungmetaller samt att härskningsbenägenheten är låg. Eskimo innehåller också E-vitamin som man vet ökar blodcirkulationen. Bra för livmodern Ramlade över det här:"En expertgrupp finansierad av EU rekommenderar fiskolja till gravida kvinnor. Omega-3 kan göra att förlossningen underlättas och det kan också förbättra barnets utveckling.Kommittén är sammansatt av experter från de två EU-finansierade projekten 'Early Nutrition Programming' och 'Perinatal Lipid Nutrition'. Deras rekommendation är att gravida kvinnor bör ta 200 mg DHA per dag."Artiklarna kom ut i nu september 2008 så det kan hända att SLV ändrar sina rekommendationer....snart
Varför bör fiskoljan innehålla lika andelar EPA och DHA?
JAG är BÄST

Äldre 1 Dec 16:31
#15

Visa endast Anmäl

Omega-3 är blodförtunnande, JA!. Men inte till den grad att den framkallar mf.
Förhindrar ökande av NK celler som orsakar MF, samt blådnader som man kan ha/få på livvmoderväggen
och gör så att det är svårt för ägget att färsta.

Så TS för att maximera chanserna att bli gravid samt att ha en bra graviditet så ska man äta Omega-3

Det finns massor av Omega-3 trådar. Bara att leta reda på dom så ser du vad det finns för info.
Dimitra

Äldre 1 Dec 16:32
#16

Visa endast Anmäl

entjej skrev 2008-12-01 16:30:01 följande:
Varför bör fiskoljan innehålla lika andelar EPA och DHA?
Alltså jag minns inte riktigt...det är ett tag sedan jag läste det. Kommer ihåg det för att jag hajade till då nästan ingen kapsel har lika andel. Ska se om jag hittar åt stället jag läste det.
The Dimitra universe.
entjej

Äldre 1 Dec 16:36
#17

Visa endast Anmäl

JAG är BÄST skrev 2008-12-01 16:31:00 följande:

Omega-3 är blodförtunnande, JA!. Men inte till den grad att den framkallar mf.Förhindrar ökande av NK celler som orsakar MF, samt blådnader som man kan ha/få på livvmoderväggenoch gör så att det är svårt för ägget att färsta.Så TS för att maximera chanserna att bli gravid samt att ha en bra graviditet så ska man äta Omega-3Det finns massor av Omega-3 trådar. Bara att leta reda på dom så ser du vad det finns för info.
Jag har letat och letat. Jag har inte hittat någon rekommendation om dos när man är gravid...Inte här på FL och inte någon annanstans heller. Men det minskar alltså NK-celler också. Vad är blådnader?
entjej

Äldre 1 Dec 16:38
#18

Visa endast Anmäl

JAG är BÄST skrev 2008-12-01 16:31:00 följande:

Omega-3 är blodförtunnande, JA!. Men inte till den grad att den framkallar mf.Förhindrar ökande av NK celler som orsakar MF, samt blådnader som man kan ha/få på livvmoderväggenoch gör så att det är svårt för ägget att färsta.Så TS för att maximera chanserna att bli gravid samt att ha en bra graviditet så ska man äta Omega-3Det finns massor av Omega-3 trådar. Bara att leta reda på dom så ser du vad det finns för info.
Vet du hur blodförtunnande det är, t ex i jämförelse med trombyl?
entjej

Äldre 1 Dec 16:39
#19

Visa endast Anmäl

Dimitra skrev 2008-12-01 16:32:12 följande:
Alltså jag minns inte riktigt...det är ett tag sedan jag läste det. Kommer ihåg det för att jag hajade till då nästan ingen kapsel har lika andel. Ska se om jag hittar åt stället jag läste det.
Tack, det vore bra!
Dimitra

Äldre 1 Dec 16:45
#20

Visa endast Anmäl

entjej skrev 2008-12-01 16:39:03 följande:
Tack, det vore bra!
Jag hittar det inte så du kan nog bortse från det
The Dimitra universe.

«
‹
Sida 2 av 3
1
2
3
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Omega 3

INNEHÅLL