Lektråd- Vad gjorde Du ????

Shoppade

Åt middag

Skickade ett sms 

Åt ägg med majo till lunch

Kollade upp en sak 

Åt en clementin 

Matade bebisen?

Pratade i telefon

Stretchade. Både, knän innerlår, mage, höfter, stjärt, armar och nacke. Räcker det med en minut per stretchad kroppsdel tro? Hoppas det. Känns skönt efteråt. 

Spelade Ticket to Ride

Jag har hört av idrottslärare att forskning visar att det räcker att stretcha 20 sekunder, mer hjälper inte så mycket. Men kan ha fel.