Yrsel som kommer från nacken!!!???????????
mimmi 1 skrev 2008-10-11 20:56:11 följande:
javisst kan man bli yr om nacken är på olag... jag hade jätteproblem för ett antal år sedan, en morgon när jag satte mej upp i sängen snurrade hela världen! jag högg tag i täcket för att inte ramla omkull, men for ändå! fy fö den lede så obehagligt. dessutom blev jag jätterädd, och naturligtvis illamående.. om jag rullade över på mage och liksom gick upp baklänges, så gick det bra... jag fick behandling hos naprapat, som konstaterade att nacken var helt på tok... tur vad väl det, för jag trodde jag fått en hjärntumör!
En bra vardagsövning är att sitta på en stol. pinnrak i ryggen, ta tag i stolens sits med ena handen, och trycka, tänja huvudet sidledes,mot motsatta sidans axel, då det spänner ordentligt, så håller man kvar ett tag, och sedan gör man samma sak åt andra hållet... men bara försiktigt i början..
en annan bra övning är att trycka hakan så mycket man kan mot bröstet, och i det läget vrida huvudet åt sidan, och sedan lika åt andra sidan. den övningen kan man även göra när man ligger, ta för vana att alltid göra den när du går till sängs...
båda övningarna tänjer musklerna och är jättebra för att nacken ska må bra. och naturligtvis avslappningsövningar som novaliam skrev. Lycka till
Mimmi 1: det är jättelänge sen som du skrev här och jag vet inte ens om du är medlem längre men jag gör ett desperat försök i att få tag på dig! Jag har lidit av ostadighets yrsel länge, flera år. Dock den senaste tiden så har det börjat snurra när jag har huvudet i vissa lägen. "Kristallsjukan" tänker jag. Men du skrev att det snurrade till ordentligt för dig. Var det verkligen pga nacken? Jag har hört att man bara har Ostadighetskänslor då. Och att när det snurrar till så har det med öronen att göra? Eller? Hoppas innerligt på svar. Kram