Hur slutar man bita på huden bredvid naglarna??

Jag är just nu skitglad! Har som du bitit och pillat hela mitt liv, det blöder och gör ont men det struntar man i. Har nu hållt upp ca 2 månader, pillar fortfarande pyttelite men det går framåt varje dag! Det första jag gjorde va att bestämma mig. Steg två, fila ner skinnet runt om med nagelfil, sedan har nyckeln för mig varit handkräm! Det mjukar upp och läker förbannat bra med handkräm, fungerar även om man är sugen att pilla!!