Hur slutar man bita på huden bredvid naglarna??

Jag gör det också. Förr bet jag på naglarna också men efter jag helt plötsligt slutat med det så blir det skinnet.
Javisst är det fult så jag skulle gärna kunna låta bli jag också men det enda som funkar är att äta på något o det kan man ju inte alltid göra även om jag så gott som alltid tuggar på nåt när jag ser tv / läser o så....