celluliter??
Jag körde 20dagars detox och ALLA celluiter försvann och min hy och kropp blev mycket fastare efter det! 
Inlägg från: Shqiptari
|
-
-
Inte så mycket.MiisPiis skrev 2008-07-17 22:16:59 följande:Men exakt HUR mycket cellisar hade du då.....?
-
Vad ska jag förklara?lollolalla skrev 2008-07-18 20:51:35 följande:20 dagare detox??Kan du förklara mer??
Jag körde en detox i 20dagar bara, svårare än så var det inte. -
Ja, det finns ju massa olika sortes detox.MiisPiis skrev 2008-07-19 21:20:28 följande:Du kan få förklara vad den gick ut på....vad åt/drack du? Hur och när?
Det här körde jag efter..
Undvik:
Vitt och brunt socker
Ketchup
Rött kött
Ägg
Härdat fett, som margarin
Mjölkprodukter (inkl ost och smör)
Choklad
Alkohol
Te och kaffe
Ät mycket av:
Grönsaker
Frukt
Baljväxter
Nötter och hel säd
Oljor
Tofu, fisk, kyckling
Örter, kryddor
Bra frukt och grönsaker:
Äpple
Aubergine
Banan
Broccoli
Jordgubbar, hallon, andra bär
Morötter
Potatis
Squash, zucchini
Vänta med detox...
? och prata med din läkare först om du:
Är gravid
Nyss har fött barn
Ammar
Planerar att bli gravid
Tar någon typ av medicin eller har
någon medicinsk åkomma.
VARJE DAG!
? Drick 1,75-2 liter vätska per dag.
? Drick inte vatten till maten! Drick ett glas rumsvarmt vatten en timme före måltiden, sedan ett till en timme efteråt.
? Ät minst tre måltider per dag.
? Minst två rätter ska bestå av råa livsmedel.
? Ät grönsaker minst två gånger per dag.
? Två mål per dag ska innehålla minst en av följande ingredienser: fisk, bönor, tofu,
kyckling, nötter.
? Ät frukt minst två gånger per dag.