LCHF tråden 3
Svar på #1165
lägg i recepttråden oxå är du snäll!!
Inlägg från: Hägris
|
-
-
Du blir mätt på fett... massa mätt...
Bobbenn skrev 2008-08-26 15:02:23 följande:Hej hopp. Jag vill börja med LCHF men är det ok när man ammar? Vad äter ni när ni blir sugna? Eftersom man inte får äta frukt är jag lite rädd att jag kommer bli vrålhungrig på kvällen och sen synda. Har INGEN karaktär tyvärr Vill gå ner 15 kilo till jul. Är det realistiskt? -
Svar på #1219håller med om att sidan är jobbig men det står många bra saker..
-
Man får bestämma sig antingen kör man eller inte..
Bobbenn skrev 2008-08-26 19:44:23 följande:Gillar inte att man inte får äta frukt -
1. Hur ser din matdag ut med LCHF-metoden?
Frukost tjockyoughurt med hallon eller två ägg vispade med smör/grädde/kokosfett + kaffe med kokosfett i
2. Hur mycket och hur ofta tränar du? Aldrig
3. Hur mycket har du gått ned? vet ej kilon men 1 strl i kläder
4. Hur varierar du din mat? olika kött/fisk m.m sen såsar med grädde/cf/majjo/beasås och dyl både varma och kalla älskar broccoli och vitkål och blomkål så jag försöker behärska mig där.
Snacksar:brieost med rom, makrill i tomatsås, salami och ostrullar, oliver, ostmed räkost på,
efterrätt: grädde med bär, egen "glass" mörk choklad -
Svar på #1320ser bra ut tycker jag!! *blir sugen på mat när jag läser din lista*
-
fiberhusk,linfrö eller psyllium mot trög mage, och som någon sa kokosfett smörjer bra=)
Jag ska hålla tenkoll på vad jag äter ett tag för jag tycker inte att jag går ner som jag ska, fast jag fick mens för andra ggn på tre v oxå så jag är tydligen helt i ofas..
Finns plättarna i recepten?? -
Svar på #1401så bra måste nog prova till middag =)
-
Svar på #1401det fanns inte fiberhusk på ica här, var det bara psyllium eller är det något mer? om jag mal psyllium borde det funka?
-
*blir galen*
MÅSTE få plättar med grädde och hallon till middag!!''
Kan man ta vanligt psullium utan att mala?? gissa på =)