LCHF tråden 3

Ni som gör egen jordnötssås - vilket jordnötssmör använder ni? SKippy? Eller gör eget? Hjääälp!

Ja, jag kände det också, men det ligger ett recept i recepttråden,därför undrar jag.

Drömhus: Kan inte du lägga in länken till recepttråden i ts??

Great!

Hej tråden!! Det är hopplöst att ha semester och äta på olika ställen.... Var på SAABmuseét igår.... Dagens där: köttbullar&mos, vårrullar&nudlar, vegbiff&pasta.... GAH!!! Vad fan gör man.... Äter köttbullar och mos och tänker på annat.

SKIT.

Jag längtar till måndag, jobb, vardag och MATLÅDOR!!!

Hello dear!!

Japp, man kan lätt tappa 2 kilo första dygnet, speciellt om redan känner sig  svullen och semesterpluffsig, haha....

Vikrgrejer funkar bra här, tror inte vikttråden är så superaktiv. Eller vad vet jag, jag har inte vägt mig på läääänge, i ren självbevarelsedrift alltså! Risken finns för tankar som "buhuhuhäää.... det är inte lööööönt, ge mig lite chips"

Hej!

Jag är verkligen inte nån moralhöjare just nu, så jag ska knipa käft om mina utsvävningar, återkommer när jag tagit mig i den berömda kragen.... Jag är trött på att ha semester

Nja, innehåller ju en del kolhydrater så man får passa sig. Jordnötter innehåller ca 10 gr kolh/100 gram.

Nej nej nej!! Du går på LCHF!!

BTW: Nu är jag back om track igen, efter en tillfällig svacka efter potatismosincidenten!

Ja, jag vet att nötter är bra. För mig som allergiker är det dock bara jordnötter som funkar, om jag vill ha livet i behåll.

De flesta i denna tråden håller sig runt 20 gr kolhydrater per dag, och ca 5% av dagsintaget totalt.

Skulle jag äta 100 gram kolhydrater per dag så skulle jag INTE ligga i ketos, det är alldeles för högt. På bla viktklubben.se anges 50 gram som ketosgräns, och det verkar stämma rätt bra.

Läser man SSS så är 20 gram max, men så extrem är inte jag. Jag ligger nog runt 25-30/dag. Å andra sidan, eskimåerna är nog inte mer korkade än andra, och de äter ofta inga kolisar alls, så den teorin köper jag inte, att det är skadligt för hjärnan att ligga under 20 gr.

E: Hejhej!! Hur var Ullared?? En massa fynd? Duktiga du som inte föll för Yoggi Jalla och äcklig macka i automaterna där inne

Köp Ketosstickor på Apoteket, att kissa har aldrig varit så roligt Ju vinrödare utslag på stickan desto roligare... Ja, vaffan.... man har inte roligare än man gör sig.

Idag testade jag coleslaw:en. GUD så gott. Först åt jag den till lunch till lax, och sen till kvällsmat med lite stekt fläsk. I det fallet är det bra att mina skånska gener är dominanta. jag älskar stekt fläsk. Förr i tiden åt jag det till mormors stuvade makaroner.... NO MORE FOR ME!!!  Men till coleslaw var det också riktigt gott..Låter ju som vääääldigt lite kolh eller? Vad äter du som ger så lite? *nyfiken*

Allmän fråga: Ni som skriver i på minmat.net - hur många kcal kommer ni upp i? Jag veeet att man inte ska räkna kcal, men det sitter kvar i huvudet iaf, och kan vara intressant att veta. Jag brukar ligga på 1500-1700 ungefär... Ibland mindre och ibland lite mer.

Verkligen!

Även om jag HAR behov av lite grönt, så är det precis så det är.

Jag tål inte kolhydrater i form av bröd, ris, pasta osv... Nu åt jag det ÄNDÅ mån+tis och igårkväll så jag höggravid ut, jag lovar. Jag såg ut att va i 7e månaden, och jag mådde urk. Det ÄR inte värt det längre.