LCHF tråden 3

Hej!
Jag har lite frågor:
1. Hur ser din matdag ut med LCHF-metoden?
2. Hur mycket och hur ofta tränar du?
3. Hur mycket har du gått ned?
4. Hur varierar du din mat?

tacksam för svar =)

hej igen!
En dum fråga: Exakt hur mycket äter ni per dag? Alltså äter ni enligt tallriksmodellen fast utan kolisar eller hur lägger ni upp det?

Finns det någon rivstart inom LCHF eller är det bara " pang på rödbetan"?

Tacksam för svar

Hej!
Jag måste få fråga igen, hur börjar man med LCHF?
Finns det någon sorts rivstart?

Kan ni inte ge mer förslag på vad och hur ni äter?

Typ på en tallrik äter ni?

Tillåter ni er äta något gott på helgen?

* Nick : LoveMyFamily
* Har hållit på med LCHF hur länge? : Har inte börjat ännu på riktigt.
* Har gått ner i vikt, isåfall hur många kg? Har gått ned 22 kg med CK
* Har hur mkt kvar, ung, att gå ner? Har ca 10-15kg kvar

Åh jag kommer inte igång.
Jag vet inte hur man gör med LCHF?
Får man inte äta några kolisar alls?

Jag har hållt på med CK sedan 29/1 i år så jag borde veta hur det är att inte äta kolisar. Då fick jag ju inte äta någonting alls.

Jag ska gå på en föreläsning med Annica Dahlqvist, ska bli intressant.

Jag vill så gärna gå ned i vikt, jag var ju på så god väg..

Hej!
Jag var på Annika Dahlqvist föreläsning igår.
Det låter verkligen intressant.

Det jag är fundersam över, får man aldrig typ äta snacks eller efterrätter?Är ni aldrig sugen på godis eller dyl?

Jag har använt mig förut av CK och då åt jag ju ingenting utom CK.
Men nu efter jag slutat har jag gått upp 3 kg =(

Tacksam för tips och råd

Tack för alla goda råd.

Jag ska starta med LCHF så fort jag känner mig "varm i kläderna"

Ni som kör, hur mycket har ni gått ned i vikt och på hur länge?

Hur är det med blåbär? Får man äta det?
Jag är int så förtjust i hallon.

Ni som är inkörda LCHF:are!
Kan ni ge mig tips på eran BÄSTA bok som tar upp LCHF och skriv gärna vart ni köpt den?

Kram

Lite frågor:
1. Lagar ni egen mat till er och en annan mat till resten?
2. Hur mycket fett äter ni per dag?
3. Vilka grönsaker är tillåtna och hur mycket per dag?
4. Kollar ni på alla livsmedel om de innehåller kolisar?

Jag VET att det finns sidor ang det men inte vart det finns??

Tacksam för bra tips ang LCHF

Hej hopp!
Jag vill ställa en fråga utan att bli påhoppad.

Om man går på denna metod kommer man aldrig mer kunna äta godis, fika eller dyl.
Jag menar om man är bortbjudna eller fikar på stan ska man inte kunna äta då?
Jag kan förstå att sötsuget kan försvinna men kan/får man aldrig mer äta något sånt?

Jag vill gå ned de sista 10-15kg men jag kan inte tänka mig att aldrig mer få äta tex godis, bullar el dyl.
(då menar jag inte frossa i det för det har jag ändå aldrig gjort)

Tacksam för svar

Oki, i mitt fall har det varit pga mobbning och då har jag skåpätit
Jag har alltid varit en känsloätare: Jag äter då jag öe glad, ledsen...

MEN jag har aldrig ätit typ godis, kakor, cola light precis varje dag.

På senare år har min övervikt berott på för lite motion och för stora portioner.

Jag menar inte att jag ska börja äta som förut men samtidigt kan jag inte tänka mig att aldrig mer få äta godis, fika och dyl.
(i måttliga mängder dock)

Ni som skriver att ni inte är sugen på godis och dyl, kommer ni aldrig mer äta typ julgodis, fikabröd , semlor?

Jag bara undrar, för mig är det svårt att tänka att jag aldrig mer får/vill äta något sådant.

Som sagt jag vill gå ned mina sista 10-15kg och sedan äta sunt.
Men jag kommer nog unna mig något gott då och då.

Jewelgirl: Jo, det har du ju rätt i.

Jag har inte frossat i stora mängder godis, sötsaker och annat men jag kommer även i framtiden tillåta mig äta vissa saker då och då.

Hoppas dock att jag klarar av att gå ned i vikt, vare sig det blir med LCHF eller annan metod.

Vilken av dessa böcker är bäst?
Sten Sture Skaldemans "Ät dig ned i vikt? el GI-Noll

ELLER

Ät fet mat- bli frisk och smal med LCHF.

Skriv gärna om varför ni tycker så

Halloj!
Jag undrar en sak: Hur stor är era portioner?
Och hur mycket grönsaker äter ni per måltid?

Jag har gått upp alldeles för mycket sedan jag slutade med CK, NU måste jag ta mig i kragen och försöka mig på LCHF-metoden.

Jag som var på så god väg.. Hade "bara" typ 10-12kg kvar.

jaja

Halloj!
Jag undrar en sak: Hur stor är era portioner?
Och hur mycket grönsaker äter ni per måltid?

Jag har gått upp alldeles för mycket sedan jag slutade med CK, NU måste jag ta mig i kragen och försöka mig på LCHF-metoden.

Jag som var på så god väg.. Hade "bara" typ 10-12kg kvar.

jaja

Hallojsan!
Jag måste bara få fråga (jag har frågat förut men ej fått svar och ej hittat något svar i länkarna)
Hur stora portioner mat äter ni per dag, alltså hur mycket protein, fett osv varje måltid
(hur ligger det på tallriken)

Jag är ganska så nybörjare på det här, men jag tycker att det verkar vara olika med vad man får äta resp INTE äta.
Typ Sten Sture Skaldeman säger en sak, Annika Dahlqvist en... Vad är det rätta?