LCHF tråden 3

Hejsan idag blir det min första dag med LCHF diten. Vad ska ni äta till lunch?

vet ni om en bra sajt där man kan få lite tpis om vad man får äta och inte äta. Jag skulle verkligen behöva en inköpslista.

Jag har en undran om färskost med olika smaker, får man äta dom?

När ni ska äta eran lunch eller middag hur mycket brukar ni lägga upp på talriken beronde på vad ni har lagat????

Min frukost: lite fil och en bit brie

Hej jag har en fråga?
Väger ni maten innan ni till lagar eller äter ?

Hur får man i sig tillräkligt med vitaminer när man gör den här dieten? Kan man ta en c vitamin brustablett.
Jag är nämligen sjuk och har varit det i tre dagar.

Nu har jag tagit en brus tablett. Jag måste bli frisk nu

Här finns det recept
blogg.passagen.se/fettbramat/category/P%C3%A5+tallriken

blogg.passagen.se/fettbramat/

Hej jag undrar hur många kolh man får äta per dag? Beror det på vilken vikt man har eller finns det en gräns för alla.