Meditera bort ett ångesttillstånd..

Wow!!
Jag skulle också vilja lära mig det där, men jag blir alldeles för hispig o nervös när mina ångestattacker kommer. JAg vill bara springa iväg.
Brukar gå runt o andas i fyrkant. Det brukar hjälpa mig rätt bra.
Men jag skulle också vilja lära mig att meditera.

Skönt att du har hittat något som hjälper dig.