Hur bra är simning egentligen?

Hejsan!

Jag är en föredetta simmare och jag måste säga att jag tycker att simning är ett utav dom bästa sätten att motionera!Det är skonsamt mot ryggen och man tränar dom flesta musklerna!Det spelar ingen roll om man inte kan alla simsätt bara du varierar tempot på simningen!Börja med att simma lugnt i 10 minuter sen kan man försöka att simma så pass fort så att du känner av pulsen plus att du känner dig andfådd! Hoppas det funkar!