Klarar man sig som förstföderska UTAN epidural??

inte läst allt. men jag lever än =) hade lustgas från 6 cm.. (resten tills han var ute tog ca 1 timme o 15 min) lustgasen för mig var himmelriket.. hade så ont innan att jag knapp kunde lägga mig i sängen vid undersökning.. men ingen trodde på mig haha

glömde.. andningen är jätteviktig.. gick ej profylaxkurs men fick lära mig andning på föräldrautbildningen.. trodde inte på det.. men när jag koncentrerade mig och försökte andas som hon lärt ut fungerade det riktigt bra.