Inskrivning och högt sockervärde!!

Hej,

Jag hade för högt sockervärde när jag var hos min barnmorska. Alla andra värden var bra. Fick gå och göra en glukosbelastning. Du kommer få dricka två glas med vatten utspätt med något sött...det är väldigt sött. Lika bra att dricka allt på en gång.

Sen får du vila i två timmar. Därefter kollar de ditt sockervärde...ja de kollade det före du drack oxå. Efter får det inte gå över 10,0. Vilket mitt gjorde...

Jag fick en ny tid av min barnmorska till en specialist sköterska. Hon visade hur jag skulle mäta mitt socker själv..genom att sticka mig i fingrarna. Detta skulle jag göra i några dagar. Direkt innan frukost, lunch och middag. Sedan 1 till 1,5h efter dessa måltider. Jag fick även kostråd.

När jag nu var på återbesök så var mina värden bra...men jag ska fortsätta kolla mitt socker två gånger i veckan. Får även gå på tillväxt ultraljud och se om den lille/lilla växer för fort.

Vill du veta mer så hör av dig.

Lycka till och oroa dig inte!!

Jag skulle ta bort alla sötsaker. Så inget mer godis eller bullar. Sedan skulle jag sluta med mjölkprodukter, dvs mjölk, fil. I dessa finns massa mjölksocker. Det är okej att ha i matlagning för då kokar mjölksockret bort, men inte att hälla i sig ett glas mjölk eller en tallrik fil.
Det var dock okej att ha ost på smörgåsen men kanske inte vräka i sig en massa.

Sen så skulle jag köpa grovtbröd med mycket korn i. Helst gjort på surdeg för det var bra. Man kan även titta på innehållet och se där det står kolhydrater, varav sockerarter och där ska det vara mindre än 5g.

Vad som var bra oxå är att äta råkost innan en måltid lunch/middag. Jag brukar knapra på morötter, lätt att ta med sig till jobbet. Detta får kroppen att börja arbeta och sänker sockret.

Annars så ska man äta enligt tallriksmodellen. Nyttigt helt enkelt. Jag tycker inte det varit så svårt, men frukosten kan bli lite tråkig. Blir ofta en grovsmörgås med te. Keso var okej att ha på förresten.

Jo och sedan skulle jag bara äta en frukt åt gången.

Sen var det så att jag någon gång ska på en fest så får jag planera lite innan. Äta en väldigt nyttig lunch med mycket råkost och annan mat som får kroppen att jobba.

Sen innan man går bort kanske man fyller på med någon mer morot..sen sa hon att då kan du äta middagen och kanske ta en bit tårta eller vad som bjuds. Men ja, det kunde ju inte ske varje dag.

Tänk nyttigt helt enkelt. Tycker det funkar bra allt som oftast. Blir jag sugen så kan jag ta mig ett glas av lightläsk. Det var okej. Är ju inget socker där i som påverkar.

Fråga din barnmorska om hon inte har lite info om graviddiabetes och hur man helst ska äta. Jag fick ett papper vet jag men lite nyttig info till att börja med.

Lycka till!!