Gå ner 4-7kg i v med hemmalagad soppa? Fungerar den? Ska vi hjälpas åt? :-)

Du kan äta så mycket Du orkar och ändå minska i vikt för att dessa ingredienser bränner kalorierna i snabbare takt än de producerar sådana. 4 - 7kg/veckan.

Du kan följa dieten så länge Du har lust och ork. När Du passerat Dag 7, kan Du börja om från Dag 1.
Om Du följer den noggrant, så rensar Du Dina matsmältningsorgan och gör både den och Dig själv friskare.

Antalet kalorier är så lågt, att om Du följer dessa anvisningar kan du gå ner ända till 1350 g/dygn (vissa dygn går man ner mindre men håll ut. - Du går ner i vikt.)

Du skall äta av soppan så ofta (minst 3 ggr per dag) och så mycket Du vill,
så mycket som möjligt varje gång. JU MER DU ÄTER, DESTO MER MINSKAR DU I VIKT !

Försök att dricka 8 glas vatten/ dag och kom ihåg att äta mycket soppa!

Ingredienser till soppa:

6 stora gula lökar
2 burkar konserverade tomater 800 gr
1 mellanstort vitkålshuvud
2 påsar löksoppa (blåbands fransklöksoppa på påse)
2 gröna paprikor
4-6 morötter
1 selleristjälk
2 tärningar grönsaksbuljong
persilja
örtkryddor

Beredning:

Ansa och skär grönsakerna i skivor eller bitar.
Lägg den i en gryta 8-10 l.
Strö över med löksoppa och lägg i buljongtärningarna.
Häll i vatten så att det gott och väl täcker.
Koka ca 30-40 min.
Smaka av med soja om du vill.

Dag 1. Soppa i stora mängder. Ät alla sorters frukter så mycket Du orkar men i dag inga bananer. Om du gillar melon så går det bra.

Dag 2. Alla sorters grönsaker, hur mycket som helst, kokta eller färska. I dag skall du undvika ärtor, säd och bönor. Soppa i stora mängder.

Dag 3. Alla sorters frukt och grönsaker. I dag dock ej banan eller potatis. Soppa hur mycket som helst.

Dag 4. Soppa! Ät 5-8 bananer och drick 5-8 glas lättmjölk.

Dag 5. Ät 5-6 tomater och c:a 300 g nötkött. Mycket soppa!

Dag 6. Ät kokt fisk så mycket Du orkar samt olika grönsaker utöver soppan som vanligt.

Dag 7. Ät så mycket du vill av mörkt ris, grönsaker (kokta eller råa), sockerfria safter, te eller kaffe utan socker. INGEN SOPPA I DAG!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2007-08-15 21:50:12:
Ska tillägga att jag inte tänker köra någon diet så länge jag ammar. Anledningen till min fråga var mest nyfikenhet.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2007-08-22 17:58:51:
2. Rikshospitalets bantningskur

Gör dig 7 kilo lättare på 13 dagar
Så fungerar den: Dieten ändrar ämnesomsättningen. Den måste följas strikt, man kan till exempel inte byta kaffe mot te eller skippa sockret. Förläng inte kuren. Försök dricka så mycket vatten du kan under dieten.
Meny:
Dag 1 och 8:
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit.
lunch: 2 hårdkokta ägg, kokt spenat, 1 tomat.
middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron.
Dag 2 och 9:
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit.
lunch: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 färsk frukt.
middag: 1 skiva skinka*, 1 bägare yoghurt, sallad med olja och citron.
Dag 3 och 10:
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.
lunch: Kokt spenat, 1 tomat, 1 frukt.
middag: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka*, sallad med olja och citron.
Dag 4 och 11:
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.
lunch: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso eller kesella (naturell).
middag: 1 burk fruktsallad, 1 bägare yoghurt (naturell).
Dag 5 och 12:
frukost: 1 stor riven morot, citron.
lunch: Mager fisk (250 g) med citron och smörsås.
middag: 1 stor biff (250 g), sallad och broccoli.
Dag 6 och 13:
frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 rostad brödskiva utan smör.
lunch: 1/2 kyckling, sallad med citron och olja.
middag: 2 hårdkokta ägg, 1 stor riven morot.
Dag 7:
frukost: 1 kopp te utan socker.
lunch: 1 bit grillat kött, färsk frukt.
middag: Inget.

* Med 1 skiva skinka avses en tjock skiva eller 8?10 skivor påläggsskinka

3.Rikshospitalets slankdiet
Gör dig 2?5 kilo lättare på 3 dagar
Så fungerar den: Dieten fungerar med hjälp av en kemisk process. Den får inte varieras eller ersättas med något annat. Salt och peppar får användas, men inga andra kryddor. När exakta mängder inte anges gäller sunt förnuft. Efter tre dagars diet äter man normalt igen, men inte mycket. Efter fyra dagars normal mat startar man tre dagars diet.
Meny:
Dag 1:
frukost: 1/2 grapefrukt, 1 rostad brödskiva, 2 tsk jordnötssmör.
lunch: 1,4 dl tonfisk, 1 rostad brödskiva.
middag: 2 skivor kött (85 g), 2,8 dl gröna bönor, 2,8 dl rödbetor, 1 litet äpple rivet, 2,8 dl vaniljglass.
Dag 2:
frukost: 1 hårdkokt ägg, 1 rostad brödskiva, 1/2 banan.
lunch: 2,8 dl kopp keso, 5 salta kex.
middag: 2 korvar i bröd, 2,8 dl broccoli, 1,4 dl morötter, 1,4 dl banan, 1,4 dl vaniljglass .
Dag 3:
frukost: 1 hårdkokt ägg, 1 rostad brödskiva.
lunch: 5 små skivor cheddarost, 5 salta kex, 1 litet äpple.
middag: 2,8 dl tonfisk, 2,8 dl rödbetor, 2,8 dl blomkål, 1,4 dl honungsmelon, 1,4 dl vaniljglass.

4. Grapefruktdieten
Gör dig 9 kilo lättare på 2 veckor.
Så fungerar den: Grapefrukten är känd för sin förbränningseffekt.
Meny:
frukost: 1/2 grapefrukt, 1 kopp svart kaffe eller te utan socker och mjölk.
lunch: 1/2 grapefrukt, 2 ägg, gurka och tomatsallad med vinäger, pressad citron och örter. 1 skiva rostat bröd, 1 kopp svart kaffe eller te utan socker och mjölk.
middag: 1/2 grapefrukt, 10?12 hekto kyckling, biff eller skinka. Sallad med tomat och vinäger, pressad citron och örter, 1 kopp svart kaffe eller te utan socker och mjölk.

5. Ashram-metoden
Gör dig 5 kilo lättare på 7 dagar
Så fungerar den: Träning kombinerat med tuff diet. Används av bland andra Julia Roberts och Jane Fonda. En vanlig dag innehåller stretching, meditation och flera timmars hård träning.
Meny:
frukostalternativ 1: Fruktsallad på
2 apelsiner, 1 kiwi, 1 banan, 1 äpple, 5 jordgubbar, 10 russin och 2 msk keso.1 skiva grovt bröd till.
frukostalternativ 2: Havregrynsgröt, 1 skivat äpple, 2 dl mellanmjölk.
lunch: 100 g kolhydrater (t ex pasta eller potatis), 100 g protein (t ex skinka eller kyckling), 1/2 huvud isbergssallad, 2 tomater i små tärningar, 1/2 paprika, 2 cm skivad gurka och en dressing av olja, vinäger och kryddor. 1 skiva rågbröd med ost.
middag: 100?150 gram kassler, 1 potatis, 1 tomat, 1 dl sallad, 1 dl hackad röd paprika, eventuellt asiatisk chilisås till smaksättning.

6. Popcorndieten
Gör dig 13 kilo lättare på 5 veckor
Så fungerar den: Det finns två varianter att växla mellan av den här kuren som är Madonnas favoritdiet.
Menyvariant 1:
frukost: 1 apelsin, 1/2 bagel med en matsked lättost, 2 dl choklad.
lunch: Salladsblad med grönsaker, 85 gram vattenförpackad tonfisk, 1 äpple, 224 gram lättmjölk.
middag: 85 gram kyckling, 1 medelstor bakpotatis, 1,2 dl broccoli, selleri, morötter, melon.
mellanmål: 7,2 dl popcorn.
Menyvariant 2:
frukost: 1/2 grapefrukt, 1,8 dl fiberrika flingor, 225 gram lättmjölk.
lunch: 2,4 dl grönsakssoppa, 1 skiva vitt bröd med isbergssallad, tomat, 85 gram kalkon och 1 matsked fettfri dressing. 1 päron.
middag: 85 gram grönsaksburgare med salsa, 1,2 dl morötter, 1,2 dl gröna bönor, 2,4 dl jordgubbar.
mellanmål: 1 kopp sockerfri varm choklad och 7,2 dl popcorn.

7. Champagnedieten
Du går ner i vikt samtidigt som du njuter av god mat och dryck.
Så fungerar den: Fransk metod som går ut på att undvika de kolhydrater som höjer blodsockret mest. Delikatesser som gåslever och champagne är tillåtna så länge man håller sig till grundreglerna, bland annat:
Absolut förbjudet är socker, honung, sylt och karameller.
Dra in på mättade fetter.
Ät minst 60 gram protein varje dag, hälften animaliskt, hälften vegetabiliskt.
Ät mycket fibrer.
Ät bröd bara till frukost.
Drick helst champagne eller vin som aperitif, men ät något innan.
Undvik kolsyrade drycker.
Blanda inte dåliga kolhydrater och fett i samma måltid.

8. Fyradagars-dieten
Gör dig 5,5 kilo lättare på 4 dagar
Så fungerar den: En metod för nybörjaren som vill mjukstarta.
Meny:
Dag 1:
frukost: 1 hårdkokt ägg, 1/2 apelsin.
lunch: 100 g tonfisk i vatten, 100 g sallad, 2 rädisor.
middag: 1/2 kopp spenat, 170 g kycklingbröst, 1/2 tomat, 1/2 äpple.
Dag 2:
frukost: 1/2 glas yoghurt naturell, 1/2 grapefrukt.
lunch: 2 kokta ägg, 1/2 tomat, gurka.
middag: 170 g hamburgerkött, 6 salladsblad, 1/2 kopp jordgubbar.
Dag 3:
frukost: 100 g kyckling/lax, 1 gurka.
lunch: 170 g kycklingbröst eller magert biffkött.
middag: 1/2 kopp pumpa, 2 salladsblad, 1/4 kopp vindruvor.
Dag 4:
frukost: 1/2 kopp keso, 1/2 papaya eller melon.
lunch: 28 gram ost, 1 tunn skiva rostat bröd, 1 tomat.
middag: 224 g mager kyckling eller kalkonbröst, 2 selleristjälkar, 1 rädisa. 1 mandarin eller 1/2 apelsin.

9. Scarsdalemetoden
Gör dig ett halvt kilo lättare/dag
Så fungerar den: Välkänd gammal amerikansk metod. När exakt mängd inte anges gäller sunt förnuft.
Meny:
Dag 1 och 8:
frukost: 1/2 grapefrukt och 1 skiva rostat bröd.
lunch: Kallt magert kött, tomater.
middag: Fisk/skaldjur, blandad sallad, 1 skiva rostat bröd, grapefrukt.
Dag 2 och 9:
frukost: 1/2 grapefrukt och 1 skiva rostat bröd.
lunch: Osockrad fruktsallad i obegränsad mängd.
middag: Grillad hamburgare av magert kött, tomater, sallad, selleri, brysselkål eller gurka.
Dag 3 och 10:
frukost: 1/2 grapefrukt och 1 skiva rostat bröd.
lunch: Tonfisksallad, mager dressing, blandade grönsaker, grapefrukt.
middag: Grillade fettfria kalvkotletter, sallad, tomater, gurka och selleri.
Dag 4 och 11:
frukost: 1/2 grapefrukt och 1 skiva rostat bröd.
lunch: 2 ägg, tomater, squash eller haricots verts, keso, 1 skiva rostat bröd.
middag: Grillad kyckling utan fett, spenat, haricots verts och paprika.
Dag 5 och 12:
frukost: 1/2 grapefrukt och 1 skiva rostat bröd.
lunch: 1 skiva rostat bröd, mager ost, spenat.
middag: Fisk eller skaldjur, blandad sallad, 1 skiva rostat bröd.
Dag 6 och 13:
frukost: 1/2 grapefrukt och 1 skiva rostat bröd.
lunch: Osockrad fruktsallad.
middag: Grillad kyckling utan fett, sallad, tomater, grapefrukt.
Dag 7 och 14:
frukost: 1/2 grapefrukt och 1 skiva rostat bröd.
lunch: Grillad fettfri kyckling/kalkon, tomater, morötter, kokt vitkål, blomkål eller broccoli, grapefrukt.
middag: Grillat fettfritt oxkött, sallad, gurka, selleri, tomater, brysselkål.

10. Flygvärdinnedieten
Gör dig 10 kilo lättare på 1 månad
Så fungerar den: Grundprincipen för den proteinrika flygvärdinnedieten är att undvika potatis och spannmålsprodukter som bröd och pasta. Man ska också äta ytterst lite mjölkprodukter. Dieten består främst av kött, fisk och mycket frukt och grönsaker.
Dansbandssångaren Nick Borgen är en av dem som provat dieten med framgång. Han gick ner 17 kilo på 3 månader (se artikeln här intill).
När exakta mängder inte har angivits i menyerna gäller sunt förnuft.
Meny:
Dag 1:
frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk.
lunch: Grillad biff, grönsallad, tomater utan dressing.
middag: 2 hårdkokta ägg, haricots verts, 1/2 grapefrukt.
Dag 2:
frukost: Banan, kaffe/te utan socker och mjölk.
lunch: Lammkotlett, grönsallad utan dressing, 1 glas tomatjuice.
middag: Squash och blomkål. Kokta eller råa haricots verts.
Dag 3:
frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk.
lunch: Kokt fisk, grönsallad utan dressing.
middag: Grillad köttfärsbiff, skållade tomater, 1 glas katrinplommonjuice.
Dag 4:
frukost: Banan, kaffe/te utan socker och mjölk.
lunch: 2 hårdkokta ägg, haricots verts, 1 glas tomatjuice.
middag: Grillad biff, grönsallad, tomater utan dressing, 1 glas osötad ananasjuice.
Dag 5:
frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk.
lunch: Grillad biff, grönsallad utan dressing, 1 glas tomatjuice.
middag: Squash och blomkål. Kokta eller råa haricots verts.

11. Ryska rymddieten
Gör dig 8 kilo lättare på 7 dagar
Så fungerar den: Inte en rysk diet som man kan tro, utan en amerikansk. Varför den heter rymddiet är en gåta.
Meny:
Dag 1:
frukost: Kaffe.
lunch: 2 ägg och 1 tomat.
middag: Cirka 200 g rött kött och grönsallad.
Dag 2:
frukost: Kaffe och 1 rostad brödskiva.
lunch: Cirka 200 g rött kött och grönsallad.
middag: Cirka 150 g skinka och 2,8 dl yoghurt.
Dag 3:
frukost: Kaffe, en rostad brödskiva.
lunch: Grönsallad, 1 mandarin och
1 tomat.
middag: 100 g skinka, fruktsallad, 2 ägg.
Dag 4:
frukost: Kaffe och 1 rostad brödskiva.
lunch: Cirka 150 g ost, 1 ägg, 1 morot.
middag: Fruktsallad och yoghurt.
Dag 5:
frukost: Cirka 150 g skinka, 2,5 dl morötter.
lunch: Cirka 200 g kokt fisk, 1 tomat.
middag: Cirka 250 g rött kött.
Dag 6:
frukost: Kaffe och 1 rostad brödskiva.
lunch: 1/4 ugnsbakad kyckling och citrusfrukter.
middag: Två ägg, 2,8 dl råa morötter.
Dag 7:
frukost: Kaffe och 1 rostad brödskiva.
lunch: Cirka 200 g rött kött och citrusfrukter.
middag: Vad som helst som inte överstiger 500 kalorier.
Upprepa i ytterligare sex dagar.