Diastasis Recti * delade magmuskler * träning efter förlossningen

MizzQt: Trist att du har fått sådana okänsliga kommentarer när du har berättat. Jag har också gått omkring och mått dåligt över min mage ungefär lika länge som du, så jag vet hur det kan kännas. Stöttar dig! Lycka till idag!

Hur gick det?

Skulle köpa mig ett par byxor idag men kom hem utan, SUCK. Ingenting sitter bra med denna mage. Min mage putar mest ovanför naveln (är hård där)och sen så har jag mitt tjusiga sladderhäng där nertill. Magen är liksom större upptill än nertill om ni förstår. Har ni problem med byxinköpen eller är det bara jag som har det?

*puff*

Min läkare sa att det i mitt fall inte går att träna bort. Drygt 2 år sedan jag var gravid. Jag får in 4 fingrar i glepan, hela vägen, från under naveln och upp mot revbenen. Jag har fått megaont från naveln och uppåt och därför gick jag till läkare. (Misstänker själv att bukväggen är försvagad eller att det är början till bråck men jag vet inte.) Väntar nu på tid hos kirurg för bedömning inför operation. Får inte lyfta tungt och så, innan.

Hoppas det går bra nu hos läkaren. Om du som MeyaMadre får en oförstående läkare - säg att du vill ha en remiss till kirurgläkare för att prata om saken. Försöka går ju alltid...

Oj! Svaret till MejaMadre blev som ett citat. "Jag har också varit..." var det jag som skrev. Men det kanske ni förstod

Jaha, välkommen till gänget som väntar på läkarbesök till kirurgen då. Ett steg närmare - man får se det så.
Du borde få en remissbekräftelse om 1-2 veckor om det funkar likadant där du bor. Tre månaders väntetid stod de på min bekräftelse. Ja, det är jobbigt att vänta... Jag har ont hela dagarna men jag försöker köra min pilates så gott det går i alla fall. Kul om vi kan följas och se hur det går för oss.

Den pilates jag går på är utan boll och jag gör inga övningar som stretchar ut. De flesta övningar är gjorda för det inre magmusklerna. Bra att du kommenterade i alla fall så andra observerar detta!

Ligg på rygg
Lyft försiktigt upp huvudet utan att skulderbladen lyfts upp. Då känner du att musklerna spänns.
Känn med fingrarna i mitten längs med hela magen.
Mät upp med fingrarna med handen på tvären mellan musklerna. Om du har nån klepa förstås.

Blev ingen höjdarförklaring. Kanske nån annan kan bättre
Kolla här oxo: www.bacinfo.com/popup/tips/diastasis.htm

Aha, lycka till! Berätta gärna sen hur det gick om du vill. Intressant att höra hur det går för andra som är i sammma sits.
7 månader - å vad länge. Var det sagt så från början eller har det tagit längre tid än beräknat?

Jag vågar inte säga vad du kan göra och inte. Det var inte så länge sedan jag själv fick konstaterat DR. Min läkare sa att man kan träna som vanligt, men vad ska man tro? Litar nog inte på läkaren. Jag vet inte vad för slags pilates jag tränar. Ska ta och kolla upp det nästa gång jag tränar. Jag kör det som känns bra...men har ingen direkt koll på om jag gör fel!?Tror inte heller det är bra när magen blir toppig när man tränar. Det känns då inte bra iallafall. När jag var med min son till skolsköterskan så nämnde jag i förbifarten om min DR. Hon visste inte heller nåt om det men hon tyckte att jag skulle ha nåt stöd när jag tränar, typ korsett eller stödbälte av nåt slag. Min läkare tyckte också det, men efter att han hade pratat med kirurgen och denne sa att jag inte skulle ha det, avrådde han det. Förvirrande eller hur???

Ja, vi får väl köra på "magkänslan" - hihi

Nu har jag fått tid för läkarbesök hos kirurgen. (Landstinget) Är lite rädd för att inte bli tagen på allvar. Jag har ungefär 4 fingrars mellanrum hela vägen och har ont. Är drygt 2 år sedan jag var gravid. Vad ska jag säga och vad ska jag ställa för frågor?? Snälla hjälp! Vill så gärna opereras för jag känner mej så begränsad med allt som jag ska göra, pga smärtan. Sen så vill jag inte se ut så här heller!