Vilken bantningsmetod är effektivast?

Låt bli efedrin eller synephrine som de har ersatt efedrinet med. Eftersom efedrinet är olagligt. Synephrine är precil lika farligt som efedrin. Visst du går ner i vikt men jag har en kompis som har legat inne en vecka efter synephrine användning! Klart att inte alla får biverkningar men om du får det så är det INTE värt det!