Vilken bantningsmetod är effektivast?
Det finns två saker som fungerar om du inte vill gå upp allt igen:
Viktklubben på Aftonbladet
eller
Viktväktarna
Det gäller att hålla på tills din hjärna börjat tänka annorlunda. Slutar man för tidigt så går man tillbaka till gamla vanor och går upp igen. det är meningslöst att köra snabba hårda kurer och må piss under tiden och sedan gå upp igen..