Är jätte rädd inför förlossningen

Jag fick tipset att bara fokusera all energi på värkarna o att "tänka" på att all energi ska läggas till värkarna i "magen" och försöka slappna av så mycket som möjligt med övriga kroppen. Trodde aldrig det skulle gå, men när jag väl låg där funkade det toppen och förlossningen gick jättebra. Berätta för din bm hur du känner och skriv ett förlossningsbrev där du berättar hur du vill bli bemött. För mig var det viktigt med info om allt som hände runtomkring o det följde de på förlossningen vilket fick mig att känna mig trygg.