Jag är väldigt överviktigt. Men jag vågar mig inte på Yoga.. men det är nog jätte bra att gå det om man är för stor...
Jag går typ spinning och i går provade jag rodd för första gången och det kändes som om jag förbrände i 5 timmar efteråt.. 
Men jag tror absolut att yoga är jätte bra om man vågar gå...själv är jag för feg....
TS: Absolut det tycker jag du ska göra!!!! Hemma ser ju ingen en.... Hur mycket övervikt har du? Behöver inte svara om du inte vill
TS: Åh då är vi rätt lika då...Jag är 1.64 lång och väger runt 105kg... Gjorde en Biamätning för ett tag sen och de visade attt jagharen fett procent på 46 och man ska ligga på 20-25 så nu är det bara hårda tag som gäller...
Det råd jag kan ge är att äta frukost, lunch och middag med två mellan mål som består av frukt....sen så får det inte ta mer än 3 timmar mellan varje mål samt att inte äta 3 timmar inna sänggående..HUr tycker du det låter...men ao är naturligtvis rätt motion....
jag har också varit med i viktväktarna men det var rätt länge sen...jag gick ner några kilon men sen stannnade de av....Deras räknesystem passa inte mig riktigt.....
Om du kan så promenera innan frukosten för då får du bra förbränning och variera gången. Snabbt ibland gärna uppför mycket...
Säg till om jag är för tjatig..
TS: Ja man måste ha jävlar anamma!!! Hur gammal är du?
Och lycka till...här ska det förbaskemej bli andra bullar med
TS: Tack!
Ja det är inte lätt. Jag har väl känt likadant, att jag dyger som jag är men som sagt så är det ju inte bra för kroppen och jag känner mig så osmidig...Har en dotter på 9.5 månad också så jag känner att jag måste ner för hennes skull också...Om du vill så får du gärna skicka i min inbox eller skriva avtryck i min dagbok om du känner för det ..Kan ju följas åt och peppar varandra...
TS: Trevligt!! Jag ska snart gå men du märker ju när jag är borta Men jag svara senare i så fall..
TS: Det ska ju gå...skicka till JenJa...Skicka meddelande till vänster p din sida.