överviktig, yoga???

Jag tror att yoga blir jättebra för dig ! Yogan anspassar sig till varje person och man gör aldrig mer än man klarar. Det är inget krav på prestation.
Men jag skulle gått en kurs om jag var dig, så du får in andningen.

Och ta en kopp kaffe innan ni beger er ut på morgonpromenaden, ingen frukost bara kaffe. Det kickar igång fettförbränningen

Jag kan varmt rekomendera poweryoga, det är bra för kropp och själ.
Men börja med en kurs.