Jag tål inte ägg, undviker gluten och äter LCHF. Jag är innerligt less på turkisk yoghurt och bacon. Kom med tips på bra alternativ till frukost. Helst skulle jag bara vilja hälla i mig nån shake.. Finns det någon bra LCHF proteinshake?
Har du testat att göra LCHF bröd? Har provat olika varianter av bullar, formfranska, blir jättegott med de klassiska påläggen såsom skinka, ost m.m 
Du borde kunna köpa någon form av proteinpulver och mixa ihop turkisk eller ännu hellre rysk yoghurt med lite blåbär eller hallon för smakens skull. (Är du inte jätteliberal är det supergott att pressa i en halv apelsin) Nästan all yoghurt blir flytande när man mixar deb för man slår sönder förtjockningsmedlet då. Alltså borde konsistensen bli behaglig att dricka :)
Annars kan du ju likaväl äta mat på morgonen med, eller typ ost/skinkrullar med bregott i, räkröra i salladsblad mm.
- Keso med bär
- Skinkrullan med färskost
- makrill i tomatsås
- Delikatesstallrik med olika sortes kallskuret och ostar
Jag brukar göra långkok på kött, a la fläskkarré eller högrev, och förvara i kylen för att bara plocka fram lämpliga bitar att värma till frukost... Och saltgurka på det, mums!
Gör som Skaldeman säger; Se det inte som frukost, se det bara som en måltid och behandla den därefter. Absolut smidigast :)