Vad till frukost? LCHF utan ägg! Gärna snabbt

Du borde kunna köpa någon form av proteinpulver och mixa ihop turkisk eller ännu hellre rysk yoghurt med lite blåbär eller hallon för smakens skull. (Är du inte jätteliberal är det supergott att pressa i en halv apelsin) Nästan all yoghurt blir flytande när man mixar deb för man slår sönder förtjockningsmedlet då. Alltså borde konsistensen bli behaglig att dricka :)

Annars kan du ju likaväl äta mat på morgonen med, eller typ ost/skinkrullar med bregott i, räkröra i salladsblad mm.