Har en tanke att lägga om kosten till helt mjölkproteinfritt.
Mjölk, yoghurt och sånt finns i soja- eller havre-alternativ vet jag.
Hur är det med ost?
Söker förslag på soja/havreprodukter eller alternativ till produkter som innehåller mjölkprotein.
Finns tofu du kan köpa där osten finns :) framför allt i stora kedjor som Ica maxi :) men jag tycker intendent smakar nå vidare dock
Svaret blir ju lite olika beroende på vad du använder osten till.
Pizza köper jag ostfri, jag tycker den är precis lika god som vanlig. I paj hoppas jag också över osten helt - det blir bra stanning bara på havremjölk och ägg. Som pålägg kör jag grönsakspastejer, paprika, kaviar, skinka. Kolla runt på vegansajter, där får man mycket tips - bechamelsås, lasagne, de kan också göras mjölkfria.
Finns bla sojapålägg som skall likna ost och även slags Philadelphia gjort på soja.
Det går bra att äta helt vanlig mat, med grädde och ost, men med bara ersättningsprodukter som är helt mjölkfria. Allt finns som mjölkfritt. Kolla goodstore.
En del tål att äta getost finna bl.a. På maxi