För oss med migrän
Här är en till som haft migrän så länge jag minns. Ibland får jag svåra attacker, huvudet känns som om det kommer att explodera. Smärtan flyttar sig hela tiden, speciellt hamnar där bak och ner i nacken och axlarna. Det som hjälper mig är att utesluta ost, ha det mörkt och tyst i rummet. Ibland när det är som värst knyter jag ett brett band runt huvudet, ibland knyter jag hårdare beroende på hur mkt ont jag har. Efter att huvudet "domnar" löser jag bandet försiktigt.
