Önskar jag hade en trollstav att trolla bort vikten med
Tycker du ska acceptera att du har en övervikt. Jag tror att ju mer man avskyr sin vikt (och självet) desto svårare blir det att gå ner i vikt. Återta ägandet över kroppen s a s.
Skapa i stället en hälsosam livsstil som bidrar till en långsam viktnedgång.
Vad är dina fallgropar? Äter du hälsosamt men kompenserar med chips på helgerna? Äter du för stora måltider? Dricker du läsk eller är det sockret som gör det?